摘要
中医养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡。治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展。预防的含义，是指主动适应自然规律，增强体质，在“未病”的情况下积极防御，避免发展到“欲病”状态。中医中药在保健康复上具有绝对优势。主要是针对有症无病类可能属亚健康人群，慢性疲劳综合症、病后康复，以及养身延寿、美容强身等方面。人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡都可以用中医望闻问切，辨证施治的方法进行调理，以达到中医养生即治未病的目的。
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