摘要
本文主要采用了文献资料法、观察法、跟踪法和访谈法等方法对北京市高水平女子马拉松运动员体能训练特点进行研究.通过对北京市高水平女子马拉松运动员备战2016年全国马拉松锦标赛暨里约奥运会选拔赛的年度训练资料的收集统计与分析,亲历日常训练和比赛现场,在获得了客观资料和信息的基础上,对北京市高水平女子马拉松运动员体能训练的特点进行了归纳.研究结果认为:北京市高水平女子马拉松运动员在年度训练中围绕专项运动素质有针对性地开展体能训练;体能训练方法和手段灵活多样,根据不同阶段有重点地整合运用;训练负荷安排节奏明显,不同阶段、不同素质及同种素质的不同量与强度穿插搭配;重视身体功能的训练,始终贯穿整个训练过程;体能训练表现出设计专项化、安排精细化和实施科学化的发展趋势.
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