老年人健身运动中运动处方的应用现状与对策研究——以长阳县为例

覃金晶¹

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作者信息

1. 首都体育学院北京 100191
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摘要

随着当前中国居民生活水平的提高,越来越多的人开始注重健身运动.在健身人群中,老年人的健身意识和意志是最稳定的人群,可是在锻炼中却没有相适应的健身理论进行指导.本文从实际调查和理论知识的结合中,希望可以对长阳县的老年人健身运动提供一个科学合理的依据,鼓励大家在运动处方的指导下进行锻炼,从健身动机的选择、健身项目的选择、健身场所的选择、健身运动时间的安排、健身运动频率和强度的监测、影响因素、健身运动的科学性、合理性等方面都给予正确和科学的认识.

关键词

老年健身运动/运动处方/宣传力度/指导员

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主办单位

中国体育科学学会

会议名称

第四届全民健身科学大会

会议时间

2018-10-01

会议地点

西安

会议母体文献

第四届全民健身科学大会论文集

页码

429-430

出版时间

2018

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