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摘要
20周的花样跳绳训练能够有效增强小学生的力量水平，提高速度和耐力，获得更好的灵敏协调能力和柔韧平衡素质，对提高小学生的运动能力有积极的影响。建议将花样跳绳作为今后小学体育锻炼的重要运动项目，提供科学的健身方案，切实增强学生体质。
关键词
小学体育/花样跳绳训练/运动能力/身体素质引用本文复制引用
主办单位
北京市教委会议名称
北京市第十二届中小学体育科学论文报告会会议时间
2017-05-24会议地点
北京会议母体文献
北京市第十二届中小学体育科学论文报告会论文集页码
311-313出版时间
2017