健身气功是我国一项独具特色的传统体育项目,不仅能够提高国民身体素质,而且承载着中国五千年的养老文化.随着人口结构的老龄化与"亚健康"现象的日渐普遍,人们对于健康养老的需求成为了继温饱需求之后的又一市场主流趋势和时代发展热点,适合老年人练习的体育活动应该是柔和缓慢的运动.而健身气功锻炼是通过调心、调息、调身进而改善机体自我调节功能,增强其免疫自愈能力,以达到健身祛病的养老效果,以提高全民身体素质和生活质量为目标,切实把实现好、维护好、发展好广大人民的根本利益作为体育发展的出发点和落脚点,同时也提高了健身气功与中医养老的发展契机.
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