摘要
原地纵跳能力一直是排球运动员体能训练中备受关注的专项素质之一,对一个排球运动员来说拥有良好的原地纵跳能力对其在该项目上的发展起到非常重要的作用.波速球,也叫做BOSU平衡球,利用波速球的不稳定性和弹性,可以增加训练的难度的趣味性,通常用于增强运动员核心力量的控制力、脚踝的稳定性、提高运动员的灵活性等,对运动员康复也有广泛的应用.通过对28名男子排球运动员进行为期8周的波速球深蹲力量训练和传统深蹲力量训练,比较波速球深蹲力量训练和传统深蹲力量训练对男子排球运动员原地纵跳能力提升是否有显著性差异,探讨波速球深蹲力量训练对高校男子排球运动员原地纵跳能力提高是否有重要作用.
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