摘要
本研究主要目的在探讨跳绳介入对青少年立定跳远表现影响.由于2019年全球COVID-19大流行,2022年全球健身趋势调查发现,选择家中健身运动有大幅提升的趋势.然而,跳绳是一项全身性的运动,可以提升身体指数、心肺耐力、协调性、敏捷性、速度、力量与平衡能力.跳绳安全性高,所需空间小,价格便宜,在家就可以执行.对增进健康的成年人,锻炼期的青少年,专项运动员,以及发育中的儿童都适合.此外,立定跳远是一项瞬间爆发力的基本运动,通常用来评估检测力量能力,运动员必须下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,才能获得最佳运动表现.因此,透过跳绳介入与光学捕捉获得三度空间的运动学参数,能够精准改善立定跳远运动表现.
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