青少年竞走运动员训练分期实例研究——以中国竞走学校为例

张东涛 ¹纪仲秋 ¹庞博 ¹蒋秋艳²

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作者信息

1. 北京师范大学体育与运动学院,北京 100875
2. 西安体育学院体育教育系,陕西西安 710068
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摘要

运用文献资料法、专家访谈法和现场记录法,对中国竞走学校青少年竞走运动员2018～2019年度训练分期的训练学特征进行研究.结果显示,常规训练与板块训练相辅相成构成了完整的训练体系,高原训练是提高运动员竞技能力水平的重要途径,训练模式是"长准备、短竞赛"模式,训练内容安排表现为以有氧训练为基础,混氧训练为重点,耐酸训练为关键,板块训练为补充,技术训练贯穿全过程的特点,运动负荷的变化形式是由波浪式向心电图式转变,总体呈螺旋上升式.

关键词

青少年竞走运动员/训练分期/板块训练/高原训练

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主办单位

北京体育科学学会

会议名称

第十三届首都青年学者运动训练论坛

会议时间

2020-11-01

会议地点

北京

会议母体文献

第十三届首都青年学者运动训练论坛论文集

页码

60-68

出版时间

2020

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