摘要
我国大学生的心理健康日趋严峻，相当一部分大学生存在不同程度的心理问题，他们的心理健康状况越来越受到人们的关注。而作为促进心理健康重要手段之一的体育锻炼，也越来越受到人们的重视，有关体育锻炼对心理健康影响的研究成为众多研究者的研究课题之一。早在19世纪初，西方学者对体育锻炼与心理健康关系的研究就已经起步，到现在已经积累了较为丰富的研究成果。而在国内，有关体育锻炼与大学生心理健康关系的研究还处于起步阶段，研究类型和研究方法还比较单一，在研究数量和质量上与国外一些发达国家比较都存在较大的差距。 本研究旨在对国内外体育锻炼与心理健康关系研究现状进行综述的基础上，采用体育活动等级量表(PARS-3)、心理健康问卷(MHI-5)、幸福感量表(WHO-5)、青少年社交焦虑量表(SAS-A)和身体自尊量表(BES)等，揭示大学生体育锻炼与大学生不良情绪状态、幸福感、社交焦虑及身体自尊的关系，为各高校通过开展大学生体育锻炼，增强大学生心理健康提供理论依据。研究的结果主要有以下几点： 1、大学生的不良情绪及幸福感不存在性别差异。 2、大学生的不良情绪与体育锻炼的时间(P<0.05)、频率(P<O.01)、强度(P<O.05)及锻炼量(P<0.01)呈显著相关；大学生幸福感只有与体育锻炼的频率有显著正相关(P<0.05)。同时，相比于与幸福感的关系，体育锻炼与大学生不良情绪的相关关系更为明显。 3、男女大学生在影响社交焦虑的害怕负面评价、新情景下的社会回避及一般情景下的社会回避均不存在性别差异，也就是说，男女大学生的社交焦虑水平不存在差异。 4、体育锻炼的强度与影响大学生社交焦虑的害怕负面评价、一般情景下的社会回避呈显著负相关(P<O.05)；体育锻炼的频率与影响大学生社交焦虑的害怕负面评价(P<0.05)、新情景下的社交回避(P<0.01)呈显著负相关；而体育锻炼量则是通过体育锻炼的强度和频率对其产生影响，体育锻炼的时间只是体育锻炼的一个要素，但对大学生的社交焦虑的整体检验无显著相关。 5、体育锻炼与影响男大学生身体自尊的生理性吸引力、身体强壮和身体状况的整体检验无显著相关。 6、体育锻炼的强度只是与影响女大学生身体自尊的身体状况呈显著正相关(P<0.05)；体育锻炼的时间与影响女大学生身体自尊水平的性吸引力(P<0.01)、身体状况(P<0.05)呈显著正相关；而体育锻炼量则是通过体育锻炼的强度和时间对女大学生的性吸引力及身体状况产生作用，而体育锻炼频率则与影响女大学生身体自尊水平的3个维度均无显著相关。
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