摘要
目前我国高三学生的考试焦虑问题十分严重,已引起社会各界的高度关注。考试焦虑给即将参加高考的学生带来了很大的负面影响,使很多考生在考前不能正常复习,在考场上不能正常发挥自己的水平,导致考生未能考出应有的成绩并妨碍了其身心健康。这种情况一经发生,对考生本人、考生的家长,乃至对招生单位而言,都可能造成一定的损失。 本研究的目的在于通过对部分重度高考考试焦虑的学生进行干预从而降低学生的考试焦虑水平,并从中探寻高考考试焦虑的有效干预方案。 首先,本研究采用《高考考试焦虑诊断量表》对吉林市第一中学高三全体学生约1500人进行前测,从中筛选出考试焦虑度高且自愿参与本研究的实验组被试和对照组被试各30名。 随后在高考前针对训练组被试共进行了7次团体心理训练,每周1至2次,每次30-40分钟,内容主要包括认知训练、放松训练、考试技能训练等,并对其中的10名学生进行过1-2次个别咨询。目的在于帮助其宣泄焦虑情绪,学会纠正对考试的一些不合理信念,正确认识、评价自己,增强自信,掌握放松方法与答题技巧,提高应试技能,最终降低其考试焦虑水平,使其以良好的心态迎接高考。 经过研究得出以下结论: (1)在高考前90天,采用整群随机取样的277名高三学生中,50.18％的学生面对即将参加的高考存在考试焦虑,其中36.46％的学生处于轻度考试焦虑状态,10.83％的学生处于中度考试焦虑状态,2.89％的学生处于重度考试焦虑状态。 (2)通过严格的比对实验表明:采用团体训练与个别心理咨询相结合的考试焦虑干预方法既显著降低了高三学生的考试焦虑水平,又显著提高了高三学生的考试成绩。
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