摘要
背景：随着现代社会的不断发展，亚健康状态受到大家日益广泛的关注。食不香，睡不好，全身疲乏无力是亚健康状态的主要表现。睡不好主要包括入睡延迟、易醒、醒后不易再入睡等症状。本研究采用耳穴压丸法干预亚健康态入睡延迟，以期客观评价其疗效，得到了国家中医药管理局“十二五”中医预防医学重点专科-亚健康态失眠专病协作组的支持。 目的：评价耳穴压丸法干预亚健康失眠—入睡延迟的优势。 方法：选择亚健康失眠-入睡延迟受试者80例，随机分为耳穴压丸组（EP）、针刺组(AP)、药物组(PC)、空白组（KB）进行试验。耳穴压丸组(EP)采用医用无菌纱布将王不留行籽贴于常规失眠所选用耳穴上进行按压，每日换一次。针刺组(AP)，选用华佗牌一次性针灸针，每日1次，行针得气后留针30分钟。药物组(PC)口服药物利眠宁（chlordiazepoxide）干预，一次10-20mg，睡前半小时服。空白组（KB）,仅给予睡眠习惯及睡眠卫生指导。结果采用睡眠潜伏期指标评价、匹兹堡量表（PSQI）总分评价、生活质量评分评价，分别采用微动敏感床垫式睡眠监测系统（MSMSMS）、PSQI量表、SF-36量表进行监测评分，结果采用SPSS16.0软件进行统计学分析。 结果： （1）一般资料中性别、年龄、病程等无统计学差异（P>0.05），四组受试者具有可比性。 （2）睡眠潜伏期指标统计分析结果：EP组和PC组干预前后有统计学差异（P<0.05），AP组和KB组干预前后无统计学差异（P>0.05）。EP组和PC组的干预方法缩短睡眠潜伏期均有效，两者效果差异不明显（P>0.05）。 （3）PSQI总分统计分析结果：EP组与AP组干预前后具有统计学差异（P<0.05），PC组及KB组干预前后差异无统计学差异（P>0.05）。EP组与AP组的干预方法均能降低PSQI积分，两者效果差异不明显（P>0.05）。 （4）生活质量评价GH维度和VT维度统计分析结果：四组干预前后均无统计学差异（P>0.05）。 结论： 1.耳穴压丸法能缩短睡眠潜伏期，提高睡眠质量。 2.耳穴压丸法、针刺法、药物干预方法对生活质量没有影响。
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