摘要
通过检测北京体育大学羽毛球校代表队队员4周的训练，为其提供训练饮料进行补充，得出其队员生理生化指标，利用表格和曲线图分析出运动员疲劳恢复状况，为教练员科学安排训练内容训练计划提供帮助，并选出合适运动员的训练饮料补充方法。间接为比赛时的饮料选用及其补充方法做测试。本实验以9名体育大学校代表队队员作为实验研究对象，测试不同运动饮料补充方式下每个人平静的血乳酸，肌酸激酶，心率，主观感觉疲劳度，及其运动后恢复值，检测其恢复效果。 根据不同运动饮料的补充方式，测得运动员血乳酸，肌酸激酶，心率的恢复曲线，以及通过spss进行数据分析。表明补充运动饮料的恢复效果明显高于补充白水的恢复效果，但是因为运动员有氧能力无氧能力各不相同，肌肉红白肌比例也不相同，导致不同补充方法的恢复效果各不相同，个体差异性较大。根据运动员血乳酸，肌酸激酶，心率，主干感觉疲劳度的平静值与运动后即刻以及三分钟五分钟的恢复值可以看出运动员的代谢水平以及其恢复水平，反映其身体的疲劳状况。测试时每次训练课的训练强度相同，所以第二天的恢复取决于训练之中的补剂的使用，但不同个体在不同补充方式下表现的恢复效果不同，运动饮料的选用还要针对到个体。
NETL