摘要
身体自尊是是与社会评价密切相关的个体，它包括两个方面，即一般的身体自我价值感和有关身体自尊的各个维度的满意感，身体自尊不仅对健康的发展起着至关重要的作用，而且与体育方面的很多健康相关行为有关；而核心自我评价作为一种个人对自身总体的自我评价，影响着个人对具体领域的评价，是人一种内隐的评价。 本研究的目的在于：通过研究大学生课余时间参与体育锻炼的情况，了解其身体自尊与核心自我评价，从而为大学生通过体育锻炼调节心理压力，有选择性的进行体育锻炼等提供理论依据。本研究采用随机抽样法，从陕西职业技术学院、陕西文理学院及西安工业大学三所大学大一至大三学员之间随机发放问卷360份，最终共获得有效问卷307份。通过获取的原始数据，利用SSPS、excel等统计软件对所获数据检验。 研究结果如下： 1.大学生身体自尊水平整体偏高，且大学生对自身评价较为客观，并且身体自尊的各个维度均呈正态分布。各个维度之间具有其极显著的相关性。 2.大学生体育锻炼时间与大学生在身体自我价值感、主观运动能力、主观身体状况、主观身体吸引力及身体自尊总分存在显著性差异，大学生整体身体自尊水平会随着锻炼时间的增加而有所提高，锻炼时长越长，身体自尊得分越高。 3.大学生体育锻炼频次、大学生体育锻炼强度与大学生身体自尊差异性研究：不同锻炼频次的大学生在主观身体状况、主观身体吸引力和身体自尊总分三个因素上具有显著性差异；不同锻炼强度大学生在除主观身体素质外的五个维度上有显著性差异。 4.大学生核心自我评价水平整体偏高，整体呈正态分布。 5.核心自我评价和身体自我价值感，主观运动能力、主观身体状况、主观身体组织、身体自尊总分呈现显著相关；核心自我评价与身体自尊的各个维度之间存在线性关系。 6.本研究的结论和建议：大学生可以通过体育锻炼提高大学生身体自尊水平；身体自尊水平提高可以带动核心自我评价水平提高；因而，大学生需要积极参加体育锻炼，且体育锻炼的时间、频次和强度都应尽量保证在中等水平以上，并且要注意持之以恒。
NETL