摘要
新编健身气功·五禽戏作为我国优秀传统体育项目，在继承和发扬优秀中华传统文化的基础上“取其精华、去其糟粕”，历经两千多年的发展，为我国民族体育的发展贡献了宝贵的财富。在习近平总书记继承和发扬中华优秀传统文化的号召下，本研究选取新编健身气功·五禽戏在高校中的练习对普通大学生身心健康的影响进行研究。 研究目的：为了更好地分析健身气功·五禽戏练习对普通大学生身心健康的影响，为改善大学生的体质状况寻找一条新的有效途径。 研究对象：山东省德州职业技术学院360名大一学生，男女各占50%。 研究方法：本研究主要采用文献资料法、访谈法、对比分析法、数理统计学、实验法等方法。通过实验将360名大学生分为实验组和对照组，在实验前和实验后分别对普通大学生的身体形态、身体素质、身体机能和心理素质进行了测量。 研究工具：身体形态主要测量身高、体重、胸围、腰围、臀围和身体质量指数（BMI指数）。身体机能主要测量：心率(HR)、肺活量(VC)、肺活量体重指数、血压(收缩压、舒张压)。身体素质主要测量：50米、800(女)米、1000(男)米、立定跳远、坐位体前屈、闭眼单足站立、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。心理素质主要测量：SCL-90量表和简式心境状态量表（POMS）。 研究结论：新编健身气功·五禽戏锻炼对改善普通大学生身体形态、身体素质、身体机能和心理健康都有明显的效果。 研究建议：建议高校推广开展新编健身气功·五禽戏教学，加大课程开设的力度和广度，注重对大学生心理健康的干预等。
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