摘要
考试焦虑是学生比较常见的情绪障碍，有些高中生存在过高或者过低水平的考试焦虑，不仅影响学生的学习成绩，还影响了学生的身心健康发展，这样不利于学生综合素质的提高，不利于学生自我价值的实现。把学生的考试焦虑调整到适当的水平有助于学生形成正确的学习观、价值观，有利于教学目标的达成，同时也有利于学生人格的全面发展。 本文在分析高中生考试焦虑一般成因的基础上，立足于高中班主任教学管理工作，通过对学生进行问卷调查、个别座谈等方式了解高中生考试焦虑现状，结合教育学、心理学等理论和相关考试焦虑的研究，力求使学生的考试焦虑保持在适当的水平，结合本人从事班主任工作的一点经验，提出了应对高中生考试焦虑的一些切实有效的做法。 本文共分为五部分： 第一部分：介绍了考试焦虑的定义与研究现状，阐述了考试焦虑的影响、测量等，剖析了研究高中生考试焦虑的现实意义。 第二部分：高中生考试焦虑的现状调查与分析，通过对我校高二、高三年级文、理科学生的抽样调查，得到我校学生考试焦虑的第一手材料，并对文、理科，以及不同年级的情况进行了对比分析。 第三部分：高中生考试焦虑形成原因的调查与调节，以我所担任的两个平行班为研究对象，通过前后两次试验的对比，分析了高中生考试焦虑的成因，并提出了一些指导性的意见。 第四部分：高中生考试焦虑的案例分析与应对策略，选择了四个比较典型的高水平的考试焦虑案例，通过交谈、个别辅导等形式进行了分析，并提出了实用的应对策略。 第五部分：建议，分别从教师、家长、学生方面提出了降低考试焦虑的具体措施与建议。
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