摘要
民族健身操作为民族传统体育在少数民族聚居区域开展较好，是我国大力推动民族传统体育发展的重要例证。民族传统体育发展要务就是传承发展民族优秀传统体育文化，不断促进传统体育在民众中的参与程度。随着人们经济和生活水平的稳步提升，群众从运动中追求健康的理念认知不断提升，为民族传统体育项目发展带来了新的机遇。 民族健身操在新疆地区开展较早，有着广泛的参与群体，这不仅对高校少数民族学生参与体育锻炼有着促进作用，同时对于新疆地区民族团结和融合有着重要意义。民族健身操相比较其他体育项目而言，场地器械要求以及年龄的适应群体等等各个方面门槛较低，具有广泛的适应群体。如果在高校能够有效的推广，并且达到体质锻炼或者传播民族文化特色的要求，那么可以将其推广为社会其他各界使之成为一种全民可接受的有效锻炼方式。新疆地区作为少数民族聚居区有其独特性，健美操课程的学习如果能融入民族健身操内容，将会促进少数民族体育发展和区域间的团结稳定。巴音郭楞职业技术学院是我国新疆地区普通高校，主要少数民族有维吾尔族、哈萨克族、回族、柯尔克孜族、蒙古族、锡伯族、塔吉克族等。各个民族间有着不同或者相同的民族传统体育项目，代表了各自的文化特色。通过对巴音郭楞职业技术学院学生进行较为系统的问卷调查、教学实验研究，主要运用了文献资料法、调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法得出以下结论: 1.新疆地区民族健身操有着良好的习练氛围，对民族舞蹈和健身操有一定的认知，学生对民族健身操有着浓厚的学习兴趣。 2.民族健身操作为操化后的民族舞蹈，有着丰富的民族元素。学生学习的民族健身操，习练过程中不仅学习技术动作来提高身体素质，同时有利于不同民族的学生间通过健身操的学习、交流增进友谊，彼此相互了解，为促进民族稳定和团结起到积极作用。 3.就身体机能而言，民族健身操在巴音郭楞职业学院教学实验研究结果表明教学实验为学生的心肺功能具有较明显的改善，学生通过锻炼可以较为明显的感知身体机能有所改进，对于调节情绪、放松心情、缓解疲劳等方面有提升作用。 4.就身体素质而言，民族健身操对身体素质四个方面影响程度在段时间没有起到明显改善。教学实验时间相对短，运动强度不足是主要原因。而1500m跑数值实验前后具有显著性差异(p＜0.05)。说明民族健身操对学生的有氧运动能力，主要是有氧耐力有着积极影响。 建议： 1.民族健身操融入高校健美操在新疆地区高校公共体育教学改革过程中已经取得了相应的成果，但是少数民族公共体育课程改革是一项系统、长期的工程，诸如民族健身操创编过程中民族特点的体现、课程教学计划、教师质量等等内容都需要合理规划。 2.民族健身操在高校的开展需要学校领导的大力支持，尤其是少数民族聚居地区。主要包括师资队伍的组建、少数民族传统体育项目的开设、学校各类健身操比赛的举办等内容。 3.民族健身操在习练过程中要突出强调运动强度的合理性，对机体形成更为有效的刺激，促进身体功能的改善，从而提升学生的体质健康状况。 4.良好的参与氛围形成需要各级各类部门组织的长期宣传。民族健身操在新疆的地区的不断推广是对其社会价值、民族促进、体质提升的重要路径。
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