摘要
目的： 6-13岁作为发展灵敏素质和平衡能力的敏感期，在该期间对青少年进行针对性的训练，能够极大地提高灵敏素质和平衡能力。拉丁舞作为新型的训练手段，即符合小学生身心发展规律，又使得青少年形体优美、纠正驼背等问题。通过研究掌握青少年灵敏性和平衡能力随拉丁舞训练的变化，设计出适合于小学生的拉丁舞动作并且运用到体育课堂中去，充分挖掘拉丁舞在促进青少年灵敏性和平衡能力方面的作用。 方法： 本文随机选取了西工大锦园实验小学二年级两个班的60名学生作为实验对象，年龄都处于7-9岁。二年级二班30名学生（15个男生、15个女生）作为实验组，实验组每一周的体育课程按照《中国体育舞蹈技术等级教材》进行拉丁舞的教学和训练；二年级四班30名学生作为对照组，对照组学生按照《体育与健康》进行正常的体育教学课。本文主要采用了访谈法、实验法和数理统计等方法来进行研究.并选取了5个指标（一般反应时、六角反应球、十字象限跳、闭眼单脚站立、平衡木行走）表现出实验干预下的变化规律，并揭示了拉丁舞对于儿童灵敏素质和平衡能力的影响。实验干预周期为1年。实验前对60名学生了五项指标的测试，实验组和对照组的测试成绩在配对样本T检验下呈现P＞0.05，表明组间对比无显著性差异。实验干预结束后，再次实验组和对照组的60名学生进行了五项指标的测量。将测量的数据录入Excel，并用SPSS24.0数据软件进行数据分析，得出相关结论。同时，本文也对有关体育训练和体育舞蹈教学的相关教授和一线的体育教师进行了访谈。 结果： 1.实验组和对照组通过32周的拉丁舞训练，不管是男生还是女生一般反应时成绩均有不同幅度的增长。经过对比分析，实验组男生成绩增长了0.06分；女生成绩增长了0.08；对照组男生成绩增长了0.03，女生成绩增长了0.05。 2.实验组和对照组通过32周的拉丁舞训练，不管是男生还是女生六角反应球成绩均有不同幅度的增长。经过对比发现，实验组男生成绩增长了为4.1，女生增长了2.3；对照组男生成绩增长了0.1，女生成绩增长了1.4。 3.实验组和对照组通过32周的拉丁舞训练,不管是男生还是女生十字象限跳成绩均有不同幅度的增长。经过对比发现，实验组男生的十字象限跳成绩增长了4.25；女生的十字象限跳成绩增长了3.35；对照组男生女生的十字象限跳成绩也得到增长，男生的成绩增长了0.5，女生的成绩增长了0.7。 4.两组通过32周的拉丁舞训练，不管是男生还是女生闭眼单脚站立成绩均有不同幅度的增长。经过对比发现，实验组男生的闭眼单脚站立成绩增长了3.1；女生的闭眼单脚站立成绩增长了4.02；对照组男生女生的闭眼单脚站立成绩也得到增长，男生的成绩增长了0.8，女生的成绩增长了0.38。 5.两组通过32周的拉丁舞训练，男生和女生平衡木行走成绩均有不同幅度的增长。经过对比发现，实验组男生的平衡木行走成绩增长了1.04；女生的平衡木行走成绩增长了1.2；对照组男生女生的平衡木行走成绩也得到增长，男生的成绩增长了0.44，女生的成绩增长了0.35。 结论： 1.拉丁舞训练和普通体育课程训练在反应速度方面对于学生的影响幅度不明显；在灵敏素质和平衡能力上面，拉丁舞训练相比于普通体育课程训练对于学生实验前后的增幅幅度影响较大。 2.大多数的体育老师们对于拉丁舞训练的方法和理论了解甚少，并没有系统的学习过这类练习方法。
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