摘要
小学阶段是培养学生良好的心理品质和行为习惯的好时机，学业拖延和低学习自我效能感会造成很多负面影响。改善学生的学业拖延行为和学习自我效能感是有必要的。心智成长计划（MindUP）是结合认知神经、社会情绪学习、积极心理和正念训练以大脑为中心的训练课程，有助于改善学业拖延和学习自我效能感，因此本研究根据心智成长课程为干预组设计一套心智成长课程进行实验研究。 本研究的目的是探讨心智成长课程对于改善高年级小学生学业拖延和提升学习自我效能感的效果。研究选取浙江某小学5年级4个班的学生，随机分为干预组和对照组各两班。干预组79名的学生接受为期10周、每周35分钟的心智成长课程，对照组77名学生接受为期10周、每周35分钟的普通心理健康教育课程。研究工具为《学业自我效能感》和《小学生学业拖延问卷》。采用重复测量方差分析对数据进行分析，研究结论如下： （1）心智成长课程可以有效改善学生的学业拖延行为，在改善学业拖延总分及学习行为延迟完成、计划缺乏和执行力不足、学习态度消极的维度上都优于对照组。 （2）心智成长课程可以有效提升学生的学习自我效能感，在提升学习自我效能感总分及学习能力自我效能感、学习行为自我效能感维度上都优于对照组。
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