摘要
在竞技健美操中，难度动作是象征运动员竞技水平的重要指标，也是取得竞赛优胜的关键因素之一。近年来，随着竞技健美操项目的发展、健美操运动员水平的提升，竞赛规则也在不断改进与更新，可以看出，难度动作的价值及完成质量是取得高价值难度分的关键，也是影响运动员取得较高完成分的重要因素，对运动员的竞赛成绩有着决定性作用。（2017-2020）周期D组难度动作中水平控腿立转720°成垂地劈腿（D198）是具有代表性的动作之一，因其特有的复杂性及观赏性，现已成为教练员与运动员健美操成套编排中首选难度之一，且在世锦赛、欧锦赛、亚锦赛、全国联赛及冠军赛中频繁被运动员使用。但是从运动员表现该难度的情况来看，成功率不高，完成质量也相对较差。因此本文采用生物力学测量手段对水平控腿立转720°成垂地劈腿（D198）进行定量分析，通过三维动作捕捉分析对比六名高校大学生完成该难度动作的运动学指标，诊断六名运动员动作存在的问题，对影响动作完成因素进行分析，并提出科学性、系统性、针对性的训练方法，为健美操运动员及教练员对水平控腿立转720°成垂地劈腿动作技术诊断提供参考，同时也为同类动作训练提供参考。 本文主要采用了文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法与逻辑分析法。其中实验法为主要方法，通过十六台动作捕捉镜头记录六名竞技健美操运动员的技术动作特征，切实有效的提高了实验的科学性与数据的准确性，并对所得数据进行处理分析。主要结论如下： （1）通过D198难度动作要求和对六名运动员水平控腿立转720°成垂地劈腿动作技术的诊断结果及视频分析来看，柳某、赖某在完成该技术动作整体情况较好，不仅是从转体阶段身体姿态的控制与关节角度的保持，还是从垂地劈腿动作的完成质量上来说，都优于其他四名运动员，技术动作较为合理并于竞赛规则要求基本一致。 （2）蹬摆动作是水平控腿立转720°的动力来源，各运动员蹬摆后身体加速度及控腿转体阶段身体重心稳定性都不尽相同。而准备阶段的蹬摆技术是完成D198难度动作的关键，好的蹬摆技术是水平控腿立转720°成垂地劈腿难度动作的重中之重，而蹬摆技术的关键就在于运动员是否具有较强的腿部爆发力。 （3）身体控制力与身体姿态是技术完成的重要环节。D198难度动作需要运动员保持双腿直膝、立踝且夹角为90°时平衡稳定转体720°，六名受试者在转体阶段膝踝关节、双腿夹角都存在一定程度的波动。因此，身体重心的稳定及保持与身体姿态的控制是完成该动作的核心，而重心的稳定需要运动员极强的控制力，好的控制力即是运动员身体综合素质的充分体现。 （4）平衡与柔韧素质是完成D198难度的主要保障。竞赛规则规定在转体过程中，支撑脚不能出现位移现象；而在垂地劈腿时，双腿夹角不得低于180°。那么，要想完美完成该难度动作，平衡素质是基础，良好的柔韧素质则是关键。 （5）运动员身体素质决定了D198难度动作的完成质量。在D198难度动作的日常训练中，应切实可行的加强腿部力量、脚踝和核心力量及其稳定性、下肢关节柔韧性的训练；并且，运动员的心理素质也是完成D198难度的重要影响因素之一。
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