摘要
多方向移动训练是身体运动功能训练的一部分，目前已形成了系统的理论体系和训练体系，并应用到篮球、足球、网球、散打、橄榄球等多个运动项目中，其应用价值值得我们深入研究。羽毛球运动具有不确定性，要求选手在场地上运用各种步法向不同的来球方向快速移动完成击球，快速灵活的羽毛球步法是运动员高质量完成击球的前提条件。为了提高高校大学生羽毛球步法移动速度，本文设计了符合羽毛球运动项目特点的多方向移动训练并应用到羽毛球课堂中，通过实验对比验证多方向移动训练能否有效提高大学生羽毛球步法速度。 本研究采用文献资料、专家访谈、实验和数理统计等研究方法，以中北大学体育学院19级社会体育指导与管理班级羽毛球专项课中的16名男学生为实验对象，将他们随机分成实验组和对照组，每组8人，其中实验组学生进行多方向移动训练，对照组学生进行常规羽毛球步法训练，进行为期10周的训练。本文选取了前后移动跑、两侧移动跑、两侧并步移动跑、全场四点移动跑、“米”字移动跑5项测试指标，通过对实验组实验前后的测试成绩、对照组实验前后的测试成绩、实验组与对照组实验前后的测试成绩进行对比分析，得出以下结论： （1）通过10周的多方向移动训练，实验组在前后移动跑、两侧移动跑、两侧并步移动跑、全场四点移动跑、“米”字移动跑这5项测试成绩上均有非常显著性提升（P＜0.01），表明多方向移动训练能够有效提升高校大学生羽毛球步法移动速度。 （2）通过10周的常规羽毛球步法训练，对照组在前后移动跑、两侧移动跑、两侧并步移动跑这3项测试成绩上均有显著性提升（P＜0.05）；在全场四点移动跑、“米”字移动跑这2项测试成绩上有非常显著性提升（P＜0.01），表明常规羽毛球步法训练能够有效提升高校大学生羽毛球步法移动速度。 （3）实验后，实验组和对照组在前后移动跑测试成绩对比中无显著性差异（P＞0.05），但实验组的提升幅度大于对照组；实验组和对照组在两侧移动跑、两侧并步移动跑、全场四点移动跑、“米”字移动跑这4项测试成绩对比中均有显著性差异（P＜0.05）且实验组的提升幅度均大于对照组，表明多方向移动训练的训练效果要优于常规羽毛球步法训练。
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