摘要
在竞走运动数十年的发展演变过程中，世界优秀女子竞走运动员间的技术差距不断缩小，在技术水平不相上下的前提下，运动员在比赛中速度节奏的变化成为决定比赛胜负的关键因素。本研究运用文献资料法、数理统计法、对比分析法和个案研究法等方法，着重研究女子20km竞走项目运动员的速度节奏特征和制胜区域，旨在探究不同水平女子20km竞走运动员在速度节奏和体能上的差距，揭示有益于发挥运动员潜能的最佳速度节奏规律，为教练员指导女子20km竞走运动员的训练实践提供理论依据。 本研究运用灰色系统理论和运动生理学知识将女子20km比赛全程划分为四个区域：第一区域（0～4km）、第二区域（4～8km）、第三区域（8～16km）和第四区域（16～20km）。将90名运动员分为A组第1～6名、B组第7～12名、C组第13～18名，经One—WayANOVA检验三组成绩存在显著性差异（P＜0.05）。具体表现为：三组运动员在第一区域和第二区域比赛用时没有显著性差异（P＞0.05），然而最大速度利用率呈显著差异（P＜0.05）；三组运动员在第三区域比赛用时存在显著性差异（P＜0.05），而最大速度利用率不存在显著性差异（P＞0.05）；在第四区域，A组与B组、C组的最大速度利用率和比赛用时呈显著性差异（P＜0.01），在此区域A组拥有更多的速度储备和能量提升最大速度峰值并保持较高速度，而B组和C组的速度在此区域处于下降趋势。纵观比赛全程，A组运动员以较低速度启动，逐渐加速，在第四区域达到最大速度；B组运动员比赛全程的速度波动相对较小，比赛全程速度分布相对均匀；C组运动员以较高速度启动，在第三区域多出现最大速度，之后速度呈下降趋势。优秀运动员的群体速度节奏特征在很大程度上反映着该项目的制胜规律，A组运动员多种速度指标的统计数据与第四区域的速度表现紧密相关，且第四区域的速度指标与最终成绩呈现显著性相关关系，因此第四区域是女子20km竞走比赛的关键制胜区域。杨家玉和刘虹在打破世界纪录的比赛中全程速度波动小，采取匀速节奏，而女子20km竞走世界冠军多采取与A组运动员相似的慢起节奏。 根据研究结果得出：（1）女子20km竞走项目合理的制胜速度节奏为开始阶段以自身较低速度启动，跟住大集团的速度节奏，途中阶段稳步加速，逐步确立领先位置，冲刺阶段充分发挥自身最大速度表现能力，竭尽全力进行冲刺。（2）女子20km竞走运动员应在考虑自身实力和外部客观条件的基础上，在比赛过程中合理选择达到的最大速度，并尽可能缩小最大速度与最小速度的差值，提高第四区域最大速度表现能力。（3）运动员竞技实力水平的差异是运动员在比赛中选择不同速度节奏类型的主要原因，与自身实力相匹配的速度节奏能更好地发挥运动员的竞技实力，一定程度上弥补运动员存在的不足。（4）不同水平运动员在比赛中采用的速度节奏类型不同，A组运动员多采用慢起节奏，B组运动员多采用匀速节奏，C组运动员多采用抛物线型节奏。（5）在以夺取更优名次为目标的大型比赛中更适合采用慢起节奏，而以创造优异成绩为目的的比赛更适合采用匀速节奏。
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