摘要
目的:由于现阶段中国老龄化正在加剧，且中老年人健康状况不容乐观，人口增龄所伴随的各种健康问题也日益突出。国家为推行全民健身，战胜疫情，大力支持和普及太极拳、健身气功等中华民族的传统体育活动。本研究对比分析了长期锻炼健身气功的中老年人与无固定运动习惯的中老年人在认知功能、情绪及社会适应方面的差异，以期为健身气功除健身功效以外的其他功效提供理论依据，为长期坚持锻炼健身气功的效果增加理论支持，为无特定疾病的健康老年人的健身方式提供建议，为早日实现健康老龄化提供帮助。 方法:本研究从济南市某区健身气功协会及周边居民区筛选部分长期锻炼健身气功的中老年人为气功组(n=34人，练习≥5年，频率≥5次/周，每次≥1h);非长期进行健身气功锻炼且无其他长期固定运动项目的中老年人为对照组(n=33人，无固定运动习惯，习惯久坐，偶尔散步，闲散锻炼)。利用功能性近红外光谱技术分别对气功组和对照组在静息态及Stroop任务状态下的前额叶血氧变化进行监测，从行为学和脑激活两个层面来解释两组认知功能的差异，并且对两组中老年人进行了认知、情绪及社会适应维度的相关量表测试，对比分析结果。 结果:(1)认知功能维度:行为学层面，气功组在一致任务下Stroop任务的反应时结果显著优于对照组(p＜0.05)，不一致任务无显著差异(p＞0.05);气功组Stroop任务的正确率结果在一致与不一致任务条件下均显著优于对照组(p＜0.05)，正确率指标比反应时指标更加敏感。脑激活层面，在Stroop一致任务及静息态两种状态下，对照组的脑血氧浓度变化相比于气功组更加明显，激活程度更高;而在Stroop不一致任务下，气功组的脑血氧浓度变化相比于对照组更加明显，激活程度更高;对比差异性发现，Stroop一致任务状态的右侧前额叶血氧在两组间存在统计学差异(p＜0.05)。主观量表层面，气功组的基本认知功能显著优于对照组(p＜0.01)。(2)情绪维度:气功组的负向情绪与心理症状(p＜0.05)、幸福感(p＜0.001)显著优于对照组。(3)社会适应维度:气功组的自尊(p＜0.05)、角色活动与社会适应(p＜0.01)、社会资源与社会接触(p＜0.05)显著优于对照组。 结论:(1)长期锻炼健身气功的中老年人具有更佳的认知功能。(2)长期锻炼健身气功的中老年人具有更佳的情绪状态。(3)长期锻炼健身气功的中老年人具有更强的社会适应能力。
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