摘要
众所周知，羽毛球运动风靡全球,在中国羽毛球更是一项全民参与的运动。1995年获得第四届苏迪曼杯混团冠军，1996年亚特兰大奥运会中女双葛菲、顾俊获得冠军，实现奥运零金牌突破，标志着中国进入全面恢复和发展阶段。进入新世纪，中国在悉尼奥运会获得4枚金牌，雅典奥运会3枚金牌，北京奥运会3枚金牌以及伦敦奥运会5枚金牌的历史，目前中国的羽毛球水平，处于世界羽坛的最前端。羽毛球的正反手击球技术动作作为羽毛球运动的基本技术，在比赛中同样也是重要的得分手段之一。现高校专项羽毛球学生在比赛中丢分最多同样也是集中在正反手击球技术稳定性上，如正反手转换慢、正反手回球不到位等等，从而造成击球被动丢分情况。羽毛球是竞技对抗性球类项目中球速最快的项目，要想在快节奏、对抗性、大强度、竞争性的运动中完成高质量回球，良好稳定的技术是关键，击球稳定性占据主导地位。现高校羽毛球训练课程以传统力量训练为主，而传统力量训练缺乏针对性，没有更好的与羽毛球技术结合在一起。而功能性训练与传统力量训练在重视队员个体身体素质指标上呈现着本质性差异，功能性训练重视个体身体素质差异而进行针对性训练。功能性训练最早起源于运动康复，按照人体生理学、运动解剖学、运动生理学一般原理，有效结合项目自身特点，从而制定一系列动静态训练模式、拉伸模式，以提高身体稳定性、控制能力，从而达到正反手击球稳定性有效的提高。 本研究运用专家访谈法、数理统计法以及实验法等研究方法，制定科学的训练计划和内容，将功能性训练、传统力量训练与羽毛球正反手基本技术有机结合，通过实验训练比较功能性训练与传统力量训练对高校羽毛球专项学生正反手击球稳定性的差异，探究功能性训练对羽毛球专项学生正反手击球稳定性的影响。实验选取山东体育学院（济南校区）2020、2021级研究生院体育教学班羽毛球专项学生30人为实验对象，实验组对照组各15人，两组实验对象身体素质指标无显著性差异。在进行正反手技术稳定性训练时，分别对实验组、对照组进行功能性训练、传统力量训练干预，实验前测得两组队员正反手击球稳定性指标（击球落点深度、击球落点精准度）分析可得无显著性差异，经过十周干预训练，对所测数据进行分析，得出结论如下： 1.实验组与对照组在实验前后对正反手击球稳定性指标（击球落点深度、落点精准度）均出现显著性差异。功能性训练和传统力量训练均能提高羽毛球专项学生正反手击球稳定性。 2.功能性训练和传统力量训练对于正手击球落点深度影响不大，而功能性训练对于反手击球落点深度、反手击球落点精准度优于传统力量训练。 3.实验组与对照组经由功能性练习和传统力量练习后对比分析得出正反手击球技术稳定性指标均呈现显著性差别，且实验组稳定性平均得分高于对照组稳定性平均得分，实验数据表明功能性训练对提高羽毛球专项学生正反手击球的稳定性起到了积极的促进作用而且优于传统力量训练。
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