摘要
在“健康中国2030”大背景指引下，休闲生活方式的已成为许多民众追求高品质生活和幸福感的重要手段。体育运动作为大众喜爱的休闲活动对强身健体，舒缓压力，以及愉悦精神等有着不可替代的作用，它不仅被视为时尚的休闲生活方式，更是全社会关注的热点。近年来，随着国家对以马拉松为代表的长跑运动的大力提倡，这项运动以其独特的魅力吸引着广大的跑者，且长跑人口每年都在以井喷式的速度增长。“长跑热”现象的出现与民众身心健康的需求是分不开的，由于长跑是一项极具挑战性、坚韧性和成就感于一体的运动，激励着很多人选择这项运动，并将其作为一项休闲运动在坚持。长跑运动不仅有助于参与者在心理上缓解压力、生理上的免疫力提高和拓展社交圈等方面的益处，更能够在跑步中获得成就感和幸福感，从而实现自我的价值。本研究以长跑爱好者为调研对象，以深度休闲理论为基础，探索长跑运动爱好者深度休闲、休闲效益与幸福感之间的相关性。 本研究采用文献资料法，检索和整理国内外有关的文献，对相关长跑爱好者、深度休闲、休闲效益及幸福感的概念和理论发展、变量构面和测量方法等简要概述和文献回顾。通过深度休闲、休闲效益与幸福感量表对长跑爱好者进行问卷调研，收集的数据利用SPSS26.0软件进行分析与处理。研究结果发现： （1）长跑爱好者参与对象多以中青年为主，男性占比高于女性；大多数跑者收入较高，和跑者的学历、职业及当地的经济水平较吻合。 （2）长跑爱好者的深度休闲特征与幸福感总体水平较高，各题项平均值都在3.57以上；次之是休闲效益其平均值在3.48以上相对较高。 （3）不同性别、年龄、婚姻、月收入、职业、月跑量、跑龄等人口统计特征的长跑爱好者在深度休闲、休闲效益和幸福感各维度上产生不同的差异性。 （4）通过定量研究路径分析，深度休闲对休闲效益有直接的正向影响其路径系数为0.57，休闲效益对幸福感显著性的路径系数为0.34，深度休闲对幸福感正向影响的路径系数为0.73，深度休闲对休闲效益及幸福感具有显著性正向影响，深度休闲特质愈明显，所获得的幸福感也越高。可见对于深度休闲长跑步爱好者其休闲效益出现会提高生活满意度和幸福感。 （5）通过对中介效应的分析，发现长跑爱好者通过休闲效益显著影响幸福感，休闲效益对长跑爱好者幸福感具有正向影响效应显著，深度休闲通过休闲效益部分中介效应，对幸福感产生显著的积极影响。
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