摘要
2020年《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求坚持“健康第一”的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展[1]，在此基础上进一步明确中国高校体育教育的首要任务，提高中国大学生体质健康水平，促进大学生身心全面发展。众所周知，影响大学生体质健康水平的因素有诸多方面。其中，身体活动行为不足被列为核心要素[2]。一般而言，中高强度的身体活动行为对人体各个维度发展具有普遍的健康效益。纵然，以世界卫生组织为代表的多个国家根据本国国情制定了提高大学生身体活动行为指南，但因身体活动不足而导致大学生身体素质下降、肥胖率上升的现象依然在大学生群体中广泛流行。与此同时，社会生产力的发展加速大学生身体活动不足趋势，久坐、屏幕时间等静态生活方式占据大学生主要日常生活。至此，有效的促进大学生身体活动行为自然成为高校体育教育发展的关键之一。基于上述发展背景，本文以定性和定量相结合的方式，以沈阳市4所高校446名大学生为研究对象，对大学生体质健康与身体活动行为进行测量，通过大学生身体活动强度、活动时间及活动方式等内容来探讨身体活动行为对大学生体质健康的促进作用，并在主观意义上引导大学生提高自身身体活动行为。期望本文研究能够提高大学生体质健康与身体活动行为认知水平，推动高校体育教育教学的有效性，为学校体育教学改革提供理论基础。 本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、测试法以及实验法对沈阳市4所高校在校的大学生进行体质健康测试与身体活动行为进行分析研究，并得出以下结论： （1）在本文研究当中，沈阳市4所高校446名大学生体质健康等级“不及格”学生与“及格”学生占整体人数的三分之二，“优秀”与“良好”等级大学生仅占据整体人数三分之一。 （2）在大学生身体活动行为现状方面。从身体活动强度看，大学生身体活动强度严重不足。从身体活动时间看，大学生低强度活动时间较多，中强度与高强度的活动时间较少。从身体活动方式来看，大学生静态生活方式较多，体娱活动较少，缺乏身体活动行为主动性。 （3）在大学生体质健康与身体活动行为相关性分析方面。大学生身体活动强度与身体活动方式；大学生体质健康等级与身体活动强度；大学生体质健康等级与身体活动方式均呈正相关。从体质健康与身体活动行为相关促进关系分析可知，高强度身体活动频率多，活动时间少，代谢当量高。 （4）学校体育是大学生获取身体活动行为最直接的途径，基于上述大学生体质健康与身体活动行为现状提出以下路径：①深入理解体质健康内容，强化融入体育课堂教学；②新媒体“引”体质健康干预，“领”大学生加强身体活动；③大力创建赛制体育课堂，深度激发学生参与兴趣；④积极倡导合理政策统引，温情培育优质健康意识。
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