摘要
第七次人口普查显示我国已进入深度老龄化阶段，庞大的老年人群体对我国的医疗服务、养老保障造成了沉重压力，老年人问题成为影响社会发展的关键，积极老龄化建设步伐亟需加快。因锻炼心理学在老年人健康促进中所起到的显著效果，且采取体育活动干预改善老年人身心状态已被广泛证实行之有效，使其在老年人健康促进研究中成为焦点分支之一，而身体形象法的研究对锻炼心理学领域的发展起到着重要的补充，鉴于当下体育活动干预更多聚焦于老年人躯体本身，很少关注到老年人的主观身体感受，通过探究体育活动干预对身体形象的影响能够更好的帮助我们促进老年人积极体象的形成，改善老年人身心状态、提升晚年幸福感。 本研究以体育活动干预下城市社区老年人的积极身体形象为研究对象，通过对相关文献资料的整理，对31名城市社区老年志愿者进行访谈、问卷调查、体育活动干预实验，采用Colaizzi现象学分析７步骤法对访谈资料进行质性归纳，运用SPSS 25.0统计学软件对相关数据进行分析处理，运用WPS Office EXCEL软件进行表格的绘制以支持研究的统计工作。研究结果显示： （1）身体形象可直接影响老年人的心理状态，积极身体形象的老年人心态更积极乐观。影响城市社区老年人主观身体感受的关键因素来自积极的身体形象与消极的身体形象，身体形象的积极方面与消极方面可同时存在，老年人在体育活动的干预下可使自身消极体象转变为中性体象或积极体象；体育活动可以显著改善老年人的身心状态，特别是对孤寡、空巢老人的心理改善较为明显；老年人对体育养老持肯定态度，充分认可体育活动对身心健康的促进作用，认可通过体育活动可以提升积极身体形象； （2）体育活动干预可以提升老年人积极身体形象，既对主观身体的积极感受，通过不少于8周的体育活动干预，老年人身体形象的身体价值感、运动能力、身体状况、身体力量的提高效果显著（P＜0.05），对身体吸引力的提高效果不显著（P=0.272）； （3）老年人对自我感知次领域身体吸引力维度的影响不显著，并没有因为参与了体育活动就产生明显的提高，这说明了自我感知的客观性，个人不会因短暂的外力干预而显著改变对自身形象的看法；对自己在休息时身体形象的打分与活动时身体形象的打分差异不大，这从另一角度验证了个人主观感知的客观性； （4）运动状态下的老年人身体形象更积极、更具有魅力，积极的身体形象又对老年人参与体育活动起到着反作用，越是积极身体形象的老年人参与体育活动的热情越高，更乐于参与集体性的体育活动：老年人对身体形象的良好感随着体育活动的开展而逐渐上升，在体育活动结束后达到最高，老年人从体育活动中获得的满足感在活动结束后可以维持一定的时间。
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