摘要
研究目的：通过在中学体育教学中的应用功能性训练，对比功能性训练与传统训练对中考体育项目成绩的影响，探究功能性训练在中考体育考试项目中是否具有可行性，优化中考体育的训练方式，丰富训练内容，为中考体育项目的训练提供理论借鉴和实践参考。 研究方法:运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法、对比分析法等研究方法，选取初二两个班的学生进行实验前测，然后对所有测试对象的各项测试成绩进行对比与分析，分别在两个班选取出各项测试成绩差距不明显的男女生各20人为实验对象，分为实验班与对照组班，对照班继续采用传统训练，实验班进行功能性训练干预。实验结束后，将前、后测实验结果进行对比分析。 研究结果：（1）实验前实验组与对照组学生，在中考体育项目测试成绩、功能动作筛查项目测试成绩中均无显著性差异(P＞0.05)。(2)实验前后实验组学生，在中考体育项目各项成绩都呈现出极其显著性差异(P＜0.01)，在功能动作筛查项目测试中，深蹲、直线弓箭步、肩部灵活性项目表现出极其显著性差异（P＜0.01）。上跨步、直腿主动上抬、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性项目表现出显著性差异（P＜0.05）。(3)实验前后对照组在中考体育项目成绩测试中，女生在立定跳远和耐久跑项目上的成绩呈现出显著性差异（P＜0.05），足球运球和一分钟跳绳项目上的成绩呈极其显著性差异（P＜0.01），男生各个项目的成绩均呈极其显著性差异（P＜0.01）。在FMS项目测试中，深蹲项目呈现出显著性差异（P＜0.05），其余项目均没有表现出显著性差异（P＞0.05）。(4)实验后实验组与对照组学生在中考体育项目中，男生立定跳远成绩呈显著性差异（P＜0.05），女生成绩没有显著性差异（P＞0.05）。男、女生一分钟跳绳和耐久跑成绩均不存在显著性差异（P＞0.05），足球运球成绩均存在显著性差异（P＜0.05）。在FMS项目测试中，躯干稳定性俯卧撑具有极其显著性差异（P＜0.01），深蹲、上跨步、直线弓箭步、肩部灵活性、直腿主动上抬和旋转稳定性均呈现出显著性差异（P＜0.05）。 研究结论：（1）功能性训练和传统训练均可以提高中考体育考试各项目的成绩，但实验后实验组各项成绩明显优于对照组各项成绩，说明在相同的训练时间内功能性训练相比传统体能训练对中考体育项目成绩的提升更加显著。（2）经过功能性训练后功能性动作筛查得分得到显著的提高，说明功能性训练可以改善学生的运动能力，消除运动障碍，减少运动损伤风险。（3）功能性动作筛查可以检测出功能动作的薄弱环节，筛查运动风险，对教学内容的设计以及教学方法的改进具有一定的指导作用,对提高体育课堂的教学效果具有一定积极意义。
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