摘要
考试焦虑是学生中常见的由考试引发，以紧张、忧虑为特点的复杂而延续的心理现象。如果考试焦虑程度严重，对当事学生的学习成绩和心理健康状态的影响将会更大。因此，预防和干预学生的考试焦虑具有理论意义和实践价值。 本研究采用考试焦虑问卷对220名学生（五年级110人、八年级110人）；采用自编的家校协同问卷（家长卷）对220名学生家长（五年级学生家长110人、八年级学生家长110人）进行施测；采用自编的家校协同问卷（教师卷）对66名教师（五年级和八年级所有教师）进行施测。根据考试焦虑结果筛选出轻度考试焦虑（TAS＜12）的学生106名（五年级62人、八年级44人）进行预防实验，预防方案基于认知重评策略设计，为期2个月，包括8节学校心理健康教育课程和家长带领完成巩固认知重评的8次课后作业；筛选出中度、重度考试焦虑（TAS≥12）的学生114名（五年级48人、八年级66人）进行干预实验，干预方案是以理性情绪疗法和放松训练为基础，为期2个月，包括8次学校团体辅导活动、8次家长任务、家长座谈会以及主题讲座。通过对学生及其家长，再次施测考试焦虑问卷和家校协同问卷（家长卷），用SPSS26.0对前后测数据进行分析处理，结果如下。 在预防实验中，五年级和八年级预防实验组后测考试焦虑水平均显著低于前测考试焦虑水平；预防对照组前后测均没有显著差异，预防实验组后测考试焦虑水平均显著低于对照组后测考试焦虑水平。预防实验组的后测家校协同水平显著高于前测家校协同水平；预防对照组的家校协同水平前后测没有显著差异。说明考试焦虑的预防实验有效。 在干预实验中，五年级和八年级干预实验组后测考试焦虑水平均显著低于前测考试焦虑水平；干预对照组前后测均没有显著差异，干预实验组后测考试焦虑水平均显著低于对照组后测考试焦虑水平。干预实验组的后测家校协同水平显著高于前测家校协同水平；干预对照组的家校协同水平前后测没有显著差异。说明考试焦虑的干预实验有效。 为了更好地预防和干预中小学生考试焦虑，尝试构建出家校协同预防和干预中小学生考试焦虑运行机制，首先，学校应确立支持制度，组织专业教师，发挥引领作用形成协同机制；其次，教师应该重视考试焦虑，建立筛查机制，定期组织家长会和主题讲座，对问题学生重点关注；最后，家长要提升合作意识，定期与教师沟通交流，学习教育经验，积极参与活动，发挥家长重要功能。
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