摘要
黑龙江省地处东北，其世居少数民族包括满、朝鲜、蒙古、回、达斡尔、锡伯、赫哲、鄂伦春、鄂温克和柯尔克孜10个民族。黑龙江省的世居少数民族，在经历了长期的历史发展之后，创造出了具有本民族特色的体育项目。这些体育活动产生于军事战争、生活生产、宗教信仰和神灵崇拜以及养生保健的需要。本文以探究少数民族体育活动养生保健价值为目的,运用文献研究法、归纳演绎法等方法，并结合养生学理论，对黑龙江省世居少数民族体育活动进行相关研究。 本文共分为七部分，第一部分为绪论，介绍了黑龙江省世居少数民族体育活动养生保健研究的选题背景以及研究意义;对前人有关黑龙江少数民族体育活动研究的进展情况进行综述;对文章中相关概念进行界定;以及本文所运用的研究方法，形成本文的研究基础。第二部分对黑龙江省世居少数民族的概况进行介绍;第三部分介绍了黑龙江省世居少数民族特有的体育活动，探讨了黑龙江省世居少数民族体育活动的起源、体育活动分类;第四部分为总结分析了体育活动的养生特征;第五部分对体育活动的养生学价值进行论述，着重对体育养生学价值内涵进行阐释。第六部分探讨了黑龙江省世居少数民族体育在当代的发展及价值;第七部分为论文的结论。 经过本课题的研究，可知黑龙江省世居少数民族体育起源于军事战争、生活生产、宗教信仰和神灵崇拜以及养生保健的需要;按照体育活动的属性与开展情况进行分类，将黑龙江少数民族体育活动按开展时间、开展地域、宗教信仰、生产生活、竞技性特征分为五类;以养生保健的视角来分析，黑龙江省世居少数民族体育活动具有地域性、时令性、宗教性、娱乐性的特征。黑龙江省少数民族体育活动养生保健作用在中医养生学的视角下来分析，具有通经活络，调和气血、调理脏腑，延年益寿、调畅情志，调节心态的作用;以现代医学保健视角来分析具有促进骨骼肌肉生长、增强心肺功能、增强人体免疫功能、促进心理健康的作用;黑龙江省世居少数民族体育活动对于当代全民健身计划、当地经济发展、增进民族团结具有一定的价值。 黑龙江少数民族体育项目众多，且不同民族之间的体育项目具有相似性;少数民族体育具有其特有的群众性、简易性、多样性、娱乐性、经济性等特征和优势，具有独特的保健功能;少数民族体育活动老少皆宜，简单易操作，更容易被广大人民群众所接受;少数民族的养生在他们日常生活中的衣食住行等各个方面都有表现，他们更加重视整体的养生;少数民族的体育养生思想是通过将体育养生与日常生活中的行为联系起来，从而在生活和生产实践中得到健康。少数民族人民“顺应自然、天人合一”的养生理念对全民健身起到了一定的指导和借鉴意义。
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