摘要
2004年世界反兴奋剂机构（WorldAnti-DopingAgency，WADA）将咖啡因剔除出兴奋剂清单后，咖啡因作为合法的抗疲劳、促兴奋的强力补剂在体育运动中被广泛使用。合适剂量摄入对人体反应力、警觉度、注意力、能量水平等都产生积极的影响，抗运动性疲劳程度增强，在提升运动表现和缩短运动恢复时间等方面展现出了巨大应用前景。本研究旨在探讨摄入不同浓度的咖啡因对网球运动员技术指标以及身体指标的影响，从而提出提高运动员运动表现的可行性路径。 本文采取随机双盲对照实验方法，以咖啡因干预网球运动员的技术指标与身体指标为评价标准，探究摄入安慰剂组（0mg，CON)、3毫克/千克体重(3mg/kg，CAF3)、6毫克/千克体重(6mg/kg，CAF6)、9毫克/千克体重(9mg/kg，CAF9)的咖啡因对网球运动员的影响。技术指标测试参考国际网球联合会（InternationalTennisNumber，ITN）发布的网球技术测试标准，包括击球深度、击球精度、截击精度、发球成功率等。身体指标通过FirstBeat身体指标检测设备对运动中的身体指标进行监测，包括训练冲量（TRIMP）、能量消耗、有氧训练效果、训练状态等。 为确定咖啡因对网球运动员运动表现的影响，本研究将测试指标分为技术指标和身体指标。研究结果显示：（1）技术指标：通过不同咖啡因浓度的干预，发现摄取剂量与测试时间无显著性差异（p＞0.05），但重复测量方差分析表明，摄入不同浓度的咖啡因对技术指标具有显著性影响（p＜0.05），结合t检验以及二因素实验表明运动前摄入6mg/kg的咖啡因能够显著提高网球运动员的技术指标（p＜0.05）。（2）身体指标：通过不同咖啡因浓度的干预，发现与CON、CAF3、CAF9咖啡因组相比，CAF6组能够提高网球运动员的训练状态以及有氧训练效果，降低训练冲量，但增加了能量消耗。通过咖啡因的干预，技术指标：击球深度、击球精度、截击精度、发球成功率，身体指标：训练冲量（TRIMP）、能量消耗、有氧训练效果、训练状态均得到了改善，尤其摄入6mg/kg的咖啡因。 通过研究分析，得出以下结论：服用中等剂量的咖啡因（3mg/kg～6mg/kg）能够提高网球运动员的击球深度、击球精度、截击精度、发球成功率等技术指标，同时对其有氧训练效果以及训练状态具有积极的促进作用。
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