摘要
随着“移动进攻”理念的盛行和“小球时代”的到来，篮球运动不再仅属于“巨人”的运动，中锋落位的打法不再是解决比赛得分的主要途径，赛场上表现出机动、灵活、忽然、快速的动态特征，突分、传切、攻守转换快速、三分球威胁带来的扩大防守区域等成为赛场上主要形式，无论从进攻还是防守方面而言，现代篮球比赛风格都无一不体现着移动能力对篮球运动员的重要性。随着时代的发展和科技的进步，越来多的科技设备被运用到训练和比赛当中，为了使高校篮球专项学生的移动能力训练更符合篮球运动的开放性、提升移动能力训练效果和效率，通过借助反应灵敏训练测试系统FitlightTrainer训练高校篮球专项学生移动能力成为可能。 为了研究FitlightTrainer训练对高校篮球专项学生移动能力的影响，采用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法、数理统计法开展研究。通过查阅文献和访谈专家初步设计篮球专项学生移动能力评价指标，最终通过德尔菲法和数理统计法筛选出直线移动速度、变向移动速度、反应性灵敏测试、进攻移动能力和防守移动能力5个一级指标和22个二级指标。通过访谈专家、查阅资料并结合实践经验，设计出三个阶段的FitlightTrainer篮球移动能力训练内容。选取郑州大学体育学院体育教育专业篮球专项班的学生为实验对象，实验组和对照组各18位学生，分别展开了12周、每周3次的FitlightTrainer移动能力训练和传统移动能力训练，每次训练安排在篮球专项课专项移动练习环节的30分钟中。实验前和实验后分别对实验组和对照组进行篮球移动能力测试并记录数据，通过SPSS26.0进行独立样本T检验和配对样本T检验的统计分析，从而分析相关数据的变化，得出以下结果: (1)直线移动速度方面，经实验后两组对比，5米加速跑P值＜0.01,差异具有高度显著性;15米后退跑和20米加速跑P值均＞0.05,差异不具有显著性。笔者认为FitlightTrainer训练对短距离起动速度和反应速度有较大帮助，对长距离的最大速度帮助不明显。 (2)变向移动速度方面，实验后两组对比得出，T测试、PRO测试、Nebraska测试和5×4米折返跑的P值均＜0.05,差异具有显著性，Illinois测试差异不具有显著性。笔者认为FitlightTrainer训练对切换路线频繁、脚部蹬地变向和折返类变向的能力提升较大，而对长距离、弧线跑的变向能力提升不明显。 (3)反应性灵敏测试方面，经实验后两组对比，放射型反应跑、六边形反应跳、六点反应移动和横向反应移动四项指标P值均＜0.01,差异具有高度显著性。笔者认为FitlightTrainer移动训练方法对学生反应速度、判断决策、反应性灵敏方面具有明显帮助。 (4)进攻移动能力方面，实验后两组对比得出，行进间转身跑、变向跑、IversonCut测试和CurlCut+BackCut测试四项指标P值均＜0.05,差异具有显著性，而全场侧身跑测试差异不具有显著性。防守移动能力方面，实验后两组对比“Z”字攻击步、滑步、交叉步、“十”字组合防守步法和CloseOut测试五项指标P值均＜0.05,差异具有显著性。根据测试内容特点，笔者认为FitlightTrainer训练对低重心、短距离、动作切换频繁、综合性强的移动能力提升明显，对距离长、动作单一的长距离跑动提升不明显。
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