摘要
近几年来，义务教育阶段学生学业负担过重以及校外培训不规范等问题十分突出，为解决这一问题，党中央对“双减”工作做出了重要战略部署。身在教学一线的教师们承担着“双减”政策落地的主要责任，新的教育形势下，教师的职业使命出现了新的内容，他们的职业压力也出现了新的变化。“双减”背景下小学教师的职业压力状况如何？影响小学教师职业压力的因素有哪些？如何应对和缓解小学教师的职业压力？研究和探讨以上问题，为教育行政部门提供了关于新的教育政策下教师职业压力状况的有效数据，更好地稳定教师队伍，促进我国教育事业的持续健康发展。 本文针对“双减”政策背景下的小学教师职业压力的体验，以青岛市即墨区这一特定区域的三所小学教师为研究对象，采用问卷调查与访谈调查相结合的方式分析“双减”背景下小学教师的职业压力现状及其影响因素。 问卷调查主要从工作负荷、学生管理、教学改革、社会待遇与评价、学校管理、自我发展需求和家庭人际交往七个维度展开。研究得出如下结论：大约四分之三的被试认为“双减”政策实施后教师的职业压力明显增大变重。在本次调查的七个维度中，即墨区小学教师在工作负荷方面的职业压力最为突出，在人际家庭交往维度的职业压力相对来说最小。已婚教师的职业压力高于未婚教师；主科教师的职业压力大于非主科教师；班主任的职业压力明显高于非班主任；不同职称等级的教师职业压力在自我发展需求方面存在显著差异。来自于社会、学校、教师等多因素的相互作用与影响，构成了小学教师职业压力的主要来源。研究针对压力源提出缓解教师职业压力的对策和建议：切实保障并提高教师福利待遇;建立多方参与的协同育人机制，形成减负共识;加强师德教育，提高教师素养；减轻非教学类负担，缓解班主任和主科教师的职业压力;增强培训有效性和针对性，为教师赋能；改善管理方式，健全教师管理制度；优化人员配置，实行弹性工作制度；推动教育评价方式革新；正确认识“双减”政策，拥有积极情绪；提升自身专业能力，永葆教育情怀；积极寻求社会支持，保持良好人际沟通；坚持锻炼，树立运动和休闲意识。
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