摘要
为探讨五行音乐疗法联合放松训练、单一使用五行音乐疗法和单一使用放松训练对改善大学生焦虑情绪的有效性并比较三种干预方案的疗效差异；对比三组大学生被试的心理及生理测量指标，以期更全面准确地反映干预前后大学生焦虑水平的变化，为缓解大学生焦虑情绪，改善心理健康提供更有效的途径，本研究采用前后测对照实验设计，选取了南昌某大学106名大学生为研究对象，随机分为四组：五行音乐疗法联合放松训练的联合组、单一使用五行音乐疗法的五行音乐组、单一使用放松训练的放松训练组和不进行任何干预的对照组。选用北京市高等教育出版社的中医养生《天韵五行乐》和经过专业人员指导整合的放松训练音频作为音频材料，进行了为期6周，每周2次的干预。用主客观相结合的方式，使用焦虑自评量表（SAS）、症状自评量表（SCL-90）、睡眠质量自测表和心率值作为观测指标，观察干预前后被试心理和生理指标的变化并进行分析。 研究结果如下： 1.联合组、五行音乐组、放松训练组三组组内前后比较SAS评分明显降低，差异具有统计学意义，对照组无明显差异。组间两两比较，联合组、五行音乐组、放松训练组与对照组相比差异均具有统计学意义，且结果优于对照组；联合组、五行音乐组与放松训练组比较差异具有统计学意义，且结果优于放松训练组；但联合组和五行音乐组之间差异无统计学意义。 2.联合组、五行音乐组、放松训练组三组组内前后比较SCL-90评分明显降低，差异具有统计学意义。对照组组内前后比较差异无统计学意义。 3.联合组、五行音乐组、放松训练组三组组内前后比较睡眠质量自测表得分明显提高，差异具有统计学意义，对照组无明显差异。组间两两比较，联合组、五行音乐组和放松训练组与对照组相比差异均具有统计学意义，且结果优于对照组；但联合组、五行音乐组、放松训练组两两之间比较差异无统计学意义。 4.联合组、五行音乐组、放松训练组三组组内12次干预前后比较心率值均明显降低，差异均具有统计学意义。 基于以上研究结果本研究得出以下结论：五行音乐疗法联合放松训练、单一使用五行音乐疗法和单一使用放松训练均能有效改善大学生的焦虑水平和睡眠质量，降低大学生心率值。联合组和五行音乐组对焦虑水平的改善效果优于放松训练组，但三组对睡眠质量的改善效果优劣还需要进一步研究。
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