摘要
根据第50次《中国互联网络发展状况统计报告》，使用手机上网的用户比例高达99.6%，随之引发的手机依赖问题受到了广泛关注。过度使用手机会对我们的身心健康产生负面影响，甚至扰乱正常生活。作为智能手机使用的主要群体，大学生有更多空闲时间及手机使用需求，其手机依赖行为也更严重，应得到足够的重视。 根据手机依赖的综合路径模型和I-PACE模型可知，低自我控制水平的个体更容易出现手机依赖行为。此外，自我控制的力量模型和睡前拖延的时限性自我调节理论指出，自我控制能力越低的个体越可能推迟入睡时间；国内大学生调查也表明，睡前拖延是手机依赖的重要影响因素。同时，情绪修复理论认为，当个体产生负性情绪需要修复时，过高的情绪调节频率会引起拖延行为；且国外研究表明，专注于情绪调节会导致其他自我控制领域的失败，即情绪调节会干扰自我控制对睡前拖延的保护作用。因此，本研究将基于以上理论和前人研究来探讨自我控制、手机依赖、睡前拖延及情绪调节的关系，来解释大学生自我控制对手机依赖行为的影响机制、睡前拖延是否起到中介作用及情绪调节是否在自我控制对睡前拖延中起调节作用，为问题行为的预防和干预提供相应的理论依据。 本研究采用问卷调查的方式，于2022年11月、12月对623名大学生进行调查。调查工具有人口学问卷、自我控制量表、手机依赖指数量表、睡前拖延量表和情绪调节量表。对收集的量表用Amos24.0进行验证性因素分析，并采用SPSS22.0统计软件及PROCESS宏程序进行数据处理，使用描述性统计、卡方检验、t检验、F检验描述被试的人口学情况与自我控制、手机依赖、睡前拖延和情绪调节之间的关系，以及用Pearson相关系数法等方法来探究这四个变量之间的相关性。研究结果显示： （1）在所有被试中，手机依赖水平处于中等，手机依赖者共有292人，占比46.9%，手机依赖组和正常组被试在生源地、年级、专业，手机使用的功能、时间、目的，自我控制和睡前拖延上存在显著差异； （2）自我控制、手机依赖、睡前拖延、情绪调节在生源地、年级和专业上存在显著差异。其中，来自农村、硕士及以上年级的个体自我控制能力更强；来自城镇、大四年级的个体手机依赖、睡前拖延水平较高；而医药类大学生节制娱乐保持较好，手机依赖、睡前拖延水平较低；且来自农村、医药类和艺体类专业的大学生情绪调节频率偏高； （3）自我控制可以负向预测大学生手机依赖、睡前拖延行为，睡前拖延能够正向预测手机依赖行为的发生； （4）睡前拖延在自我控制与手机依赖的关系中起部分中介作用，自我控制通过睡前拖延影响大学生手机依赖行为； （5）情绪调节在自我控制与睡前拖延行为中起调节作用，在低水平情绪调节的大学生被试中，高自我控制水平对睡前拖延的保护作用更强。 综上，本研究得出结论：当大学生自我控制水平较低时，会增加其手机依赖行为的可能性，大学生自我控制不仅能够单独影响手机依赖，也能够通过睡前拖延这一中介作用产生间接的影响。对于手机依赖行为程度较高的大学生来说，适当减少情绪调节的频率可以加强自我控制对睡前拖延的保护作用，进而减少手机依赖行为。可从个体的自我控制监管、就寝环境以及情绪关注策略三个方面采取相应措施来提升大学生自我控制能力、提前入睡时间、减少情绪调节频率，以期有效应对大学生手机依赖行为的加重。
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