摘要
近年来，大学生睡眠拖延的现象日益严重，可能会对大学生学业生活乃至身心健康造成严重危害。以往研究表明，睡眠节律、针对睡眠的负面情绪及不合理信念、错失焦虑、问题性手机使用是睡眠拖延的危险因素。本研究基于个人-情绪-认知-执行交互模型（theInteractionofPerson-Affect-Cognition-Executionmodel，I-PACE）探讨以上生物、心理及行为因素对大学生睡眠拖延的影响。 研究一在全国10余所高校方便取样共6543名大学生，采用人口学变量、睡眠时间拖延量表、问题性手机使用指数量表、睡眠情感量表、睡眠信念与态度问卷、大学生错失焦虑量表、清晨型与夜晚型量表，探讨大学生睡眠拖延的影响因素。结果表明：（1）我国大学生睡眠拖延现况不容乐观；（2）女性、高年级、东部和中部学生为睡眠拖延的易感因素；（3）睡眠拖延与睡眠节律呈显著负相关，与其他变量均为显著正相关；（4）在控制性别、年级以及学校所在地区后，问题性手机使用、睡眠情感、睡眠认知功和错失焦虑对睡眠拖延具有显著的正向预测作用，睡眠节律对睡眠拖延具有显著的负向预测作用，共同解释了42.5%的变异量，其中问题性手机使用预测效果最强。 在研究一基础上进行追踪调查，采用方便取样法在浙江省某高校收集数据，共追踪到1423名被试。研究二通过I-PACE模型视角，建立纵向中介模型探讨问题性手机使用、睡眠情感、睡眠认知功能、错失焦虑及睡眠节律对睡眠拖延的长期预测作用。结果表明：（1）睡眠拖延、问题性手机使用、睡眠情感、睡眠认知功能及错失焦虑在T1和T2时间点上呈显著正相关，T1睡眠节律和T1睡眠情感、T1睡眠认知功能、T1错失焦虑、T2问题性手机使用和T2睡眠拖延呈显著负相关；（2）T1时间点上的睡眠情感、睡眠认知功能、错失焦虑分别和T2时间点上的问题性手机在T1睡眠节律到T2睡眠拖延上起到链式中介作用。 在研究二样本中筛选出高睡眠拖延水平被试48人进行研究三，即睡眠拖延干预。干预过程分为线上干预组、线下干预组和控制组，以研究二结果为路径设计为期8周的干预方案，其中有2人脱落，最终有46人参与全程研究。研究在干预前，干预后及干预结束2个月，测量主观和客观睡眠拖延指标验证干预效果。综合而言，线上干预组在干预效果及效果的稳定性上更有优势。 最后，对本研究的创新和不足之处以及未来研究进行了总结和展望，并根据本研究取得的结果对大学生是睡眠拖延的研究和干预提出了相应的对策和建议。
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