摘要
初一学生的身体和心理都在快速发展的阶段，国家和社会越来越重视发展青少年身心健康。跆拳道运动是一项深受家长和学生喜爱的运动，本文选择初一学生进行17周的跆拳道运动教学实验，试图分析跆拳道运动相对于常规体育课程对初一学生身体素质、心理素质的影响，为初一学生身心健康发展提供理论依据。 本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、专家访谈法等研究方法。以吉安市思源实验学校初一学生为例，选取两个班级为实验对象。实验组51人（男生26人，女生25人），实施跆拳道运动课程；对照组52人（男生27人，女生25人），实施常规体育课程。通过为期17周的实验教学后发现： 1、跆拳道运动对初一学生身体素质和心理素质的发展具有积极作用。经过实验教学后，实验组青少年的身体素质指标和心理素质指标都有明显的提升。 2、经过为期17周的实验教学，实验组和对照组在身体素质指标和心理素质指标表现上出现了显著性的差异。在身体素质指标上：实验组成员的立定跳远成绩、仰卧起坐成绩、坐位体前屈成绩无论是对比训练前还是对比对照组都有了显著的提升， 4*10米往返跑的成绩提升不显著。这说明跆拳道教学对初一学生的下肢肌肉爆发力、腰腹肌肉耐力、柔韧性的提升都有显著的作用。但对于“速度灵敏”的提升作用不显著。在心理素质指标上：在实验后，实验组成员的学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向和冲动倾向成绩无论是对比训练前还是对比对照组都有了显著的下降。这说明跆拳道训练对初一学生的负面情绪心理有着显著的干扰作用，对于注意学生心理素质的提升有着积极的意义。 3、针对本文实验研究得出的结论，最后提出了加大跆拳道教学与体育课的融合和跆拳道教学的设计要确保持续性与科学性两点建议，为吉安市思源实验学校未来在对初一学生乃至整个初中阶段学生的跆拳道教学设计上提供一定的依据和思路。
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