摘要
如何促进人们坚持体育锻炼，是锻炼心理学和社会体育学研究领域的热点问题。运动APP是可安装至智能手机或可穿戴设备的应用程序，它具有记录运动数据、制定科学的运动计划、提供健身指导等功能。因此，在理论上运动APP具备了促进人们坚持体育锻炼的可能性，但缺少实证研究结果的支持。 本研究对大学生使用运动APP与体育锻炼的现状进行了调查研究，目的是揭示运动APP对大学生锻炼坚持性的影响、揭示目前运动APP存在的问题并提出改进的对策。研究得出了以下结论: （1）运动APP在大学生群体中的使用率较高;是否使用运动APP与性别不存在相关关系，与年级、专业和锻炼动机存在相关关系，大学二年级的学生使用运动APP的人数更多，理科生更倾向于使用运动APP，使用运动APP的大学生具有更强烈的锻炼动机。 （2）运动APP产品中Keep的使用率最高;跑步、健身和计步功能是运动APP功能中应用最多的功能。 （3）运动APP能够促进大学生的锻炼坚持性。使用运动APP的大学生中达到坚持锻炼标准的人数显著多于未使用运动APP的大学生;使用运动APP六个月以上的大学生中达到锻炼坚持性标准的人数显著多于使用不足六个月的大学生。 （4）运动APP能够提高锻炼效果，主要表现为锻炼的规律性、计划性、科学性和兴趣的提高。 （5）运动APP能够促进大学生的锻炼坚持性，与运动APP能够提升锻炼的计划性和科学性、激发锻炼动机和提高锻炼兴趣有关。 （6）运动APP存在数据记录不准确、健身指导不够科学等问题。
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