摘要
冰球运动是一项同场对抗性运动项目也是攻防转换速度最快的运动项目之一，要求冰球运动员在快速的比赛节奏和激烈的身体对抗下对突发情况作出快速的反应，这就要求冰球运动员具备良好的身体素质与专项技能。灵敏素质是运动技能与各种运动素质的综合表现，提高灵敏素质有利于增强冰球专项学生的身体素质、提高比赛中的滑行速度、摆脱防守队员的紧逼，创造出更多的传球、射门机会从而取得优异成绩。SAQ训练是借助软梯、低栏架、反应球等器材进行练习，循序渐进地学习技术动作，将复杂的技术动作分解，通过组合训练以达到提高运动员的速度、灵敏、快速反应能力的目的。因此本研究将SAQ训练结合冰球专项特点加入到冰球课程中，通过实验观察是否对冰球专项学生的灵敏素质以及专项技能产生积极的影响并进行实践运用。 研究目的:本文旨在通过SAQ训练能够提高冰球专项学生的速度、灵敏和快速反应能力，发展冰球专项学生的身体素质，从而提升专项运动能力，为SAQ训练在冰球专项课程中的实施提供参考和借鉴。 研究方法:通过文献资料法、访谈法、实验法和数理统计法对SAQ训练对冰球专项学生灵敏素质的影响进行研究。以哈尔滨体育学院冬季奥林匹克学院2019级20名冰球专项学生为实验对象，随机分为实验组与对照组，实验组采用SAQ训练，对照组采用传统灵敏素质训练。进行为期八周的训练干预后，通过伊利诺斯、T型跑、反复侧横跨、十字象限跳、Nelson选择反应五项灵敏素质测试以及S滑行、180度转弯滑行、折返滑行、运球过障碍、8字滑行五项专项技能测试，来验证是否对冰球专项学生的灵敏素质产生积极影响。 研究结论: 在八周的SAQ训练干预后，通过实验组组内前、后对比可看出，五项灵敏素质测试指标在进行差异性检验后，P值均小于0.05,其中伊利诺斯、T型跑、十字象限跳、反复侧横跨测试具有高度显著性差异，P＜0.01。五项专项技能测试指标在进行差异性检验后，S滑行、180度转弯滑行、折返滑行、8字滑行测试指标具有高度显著性差异P＜0.01，说明SAQ训练方案对提高冰球专项学生的灵敏素质以及专项技能具有显著效果。 在八周的传统灵敏素质训练干预后，通过对照组组内前、后对比可看出，五项灵敏素质测试指标在进行差异性检验后，P值均小于0.05,但只有伊利诺斯测试具有高度显著性差异，P＜0.01。五项专项技能测试指标在进行差异性检验后，S滑行、折返滑行、8字滑行测试指标呈现显著性差异P＜0.05,说明传统的训练方式也可以有效地发展冰球专项学生的灵敏素质以及专项技能。 通过实验组与对照组实验后灵敏素质测试成绩对比可看出，伊利诺斯、T型跑和Nelson选择反应测试呈现显著性差异P＜0.05,说明SAQ训练相对于传统训练，能更好的提高冰球专项学生灵敏素质的改变方向能力和反应灵敏。 通过实验组与对照组试验后专项技能测试成绩对比可看出，SAQ训练相对于传统训练，能更好的提高冰球专项学生8字滑行P＜0.01,其次是S滑行、180度转弯滑行、折返滑行P＜0.05,说明SAQ训练与传统训练方法相比，SAQ训练方案更符合冰球运动，能更好的提高冰球专项学生短距离滑行中变向的能力和高速滑行中转弯、起动与急停的能力。
NETL