摘要
随着城市化加速和老龄化社会的到来，高血压等慢性疾病日益成为危害公共健康的重大风险因素，探索非药物的康养方式对于改善中老年高血压人群的身体健康至关重要。森林康养利用森林环境促进人体的身心健康，有效缓解中老年高血压人群的生理及心理问题。当下，森林康养对中老年高血压人群的实证研究较少，所以本试验以中老年高血压人群为受试对象，进行森林康养实证研究。对研究地点进行林业调查和环境指标测量，分析森林康养基地和城市公园环境的差异性，在森林康养基地和城市公园分别进行五天四夜的森林康养和公园游憩活动，采用配对样本t检验、方差分析、独立样本t检验等方法，分析中老年高血压人群在试验前后生理及心理各项指标的变化，探究森林康养和公园游憩对人体生理及心理健康的影响，提供两种缓解中老年高血压人群健康的康复方式，为后续开发针对中老年高血压人群的康养产品提供实践指导。主要研究结果如下： （1）森林康养基地和城市公园之间的环境对比。对白云山森林康养基地和郑州人民公园内的树种进行林木资源调查，白云山森林康养基地主要树种有32科53属63种，郑州人民公园主要树种28科40属43种。选择7种环境指标PM2.5、PM10、空气负氧离子、温湿度、噪度等进行测量，采用独立样本t检验分析白云山森林康养基地和郑州人民公园的环境差异。在夏季，空气负氧离子浓度为白云山森林康养基地（2852个/cm3）＞郑州人民公园（1131个/cm3）；PM2.5浓度为白云山森林康养基地（39.64μg/cm3）＜郑州人民公园（42.64/cm3）；PM10为郑州人民公园（147.57dB）＞白云山森林康养基地（98.93dB）；湿度为白云山森林康养基地（85.4%）＞郑州人民公园（67.26%）；噪度为郑州人民公园（65.2dB）＞白云山森林康养基地（56.24dB）；风速为郑州人民公园（0.57m/s）＞白云山森林康养基地（0.31m/s）。其中负氧离子浓度、PM10浓度、噪度、风速在两地存在显著性差异（p＜0.05），白云山森林康养基地的人体舒适时间为上午8∶00-10∶30和下午的16∶00-18∶00，郑州人民公园人体舒适度时间为上午8∶00-9∶50。 （2）森林康养基地和城市公园的环境直观感受分析。对两组环境直观感受中的环境因子进行独立样本t检验，对SD量表进行主成分分析。受试者对于森林康养基地的19个环境感受指标评价结果均优于城市公园，炎热这一指标则低于城市公园；环境综合评分总分为森林康养基地（9.62）高于城市公园（4.51），结果与19个环境指标综合评定的结果呈现一致性。森林康养基地的环境复愈性高于城市公园。 （3）森林康养对中老年高血压人群的康养效果优于公园游憩。在进行五天四夜的试验后，采用配对样本t检验的方法对受试者试验前后的收缩压、舒张压、心率、唾液皮质醇、血氧饱和度和POMS情绪量化结果进行对比，森林康养基地组受试者在试验前后收缩压、舒张压、心率、唾液皮质醇呈显著性降低，血氧饱和度显著性上升；城市公园组受试者的舒张压呈显著性降低，其余指标无显著性变化；森林康养基地组和城市公园组在试验前后情绪总值、紧张、生气、疲劳、混乱和沮丧均出现显著下降，活力值显著上升。 （4）森林康养和公园游憩在不同性别之间的康养效果有所差异。森林康养男性组在收缩压、舒张压、唾液皮质醇的降幅高于女性组，两组之间存在显著性差异。在情绪总值上森林康养在不同性别之间无显著性差异。城市公园女性组在收缩压、舒张压、心率和混乱情绪的降幅大于男性组，两组之间存在显著性差异。在紧张情绪上城市公园组男性组的降幅显著大于女性。 研究结果表明森林康养对中老年高血压人群的血压有显著降低作用，能够改善心率、提升血氧饱和度以及降低唾液皮质醇水平。在心理健康方面，森林康养显著减少了紧张、疲劳、混乱情绪，提高了活力情绪，对提升中老年人的心理健康状况具有重要意义。公园游憩则在降低收缩压方面有显著效果，其他康养效果低于森林康养。本研究丰富了森林康养和公园游憩对中老年高血压人群健康影响的实证研究，为森林康养基地后续开发中老年康养产品提供实践指导，为提升森林资源的综合效益提供新的思路和利用方式。
NETL