摘要
在当今社会中，大学生作为推动时代发展的主要力量。他们个体的心理健康和适应社会的能力对社会进步有着深远的影响。然而，在面临新环境、人际互动和职场挑战时，部分大学生表现出社会适应的不足，如人际沟通障碍、教育和人际压力过大，乃至产生一些严重的负面影响，这些问题不仅影响他们当前的学业和生活质量，也可能阻碍他们的长期发展。因此，发掘和采取有力措施来增强大学生的社会适应能力变得尤为迫切。体育活动已证明对提升个体的适应能力具有正面效果。但很多研究涉及不同的群体，具体作用于大学生社会适应能力的研究相对有限。心理韧性，也有研究证明有助于提高个体适应性。因此，本项研究旨在探讨对大学生体育锻炼、心理韧性与其社会适应能力三者间互动关系的理解，探索他们之间的内在联系及相互作用的机制。通过理论与实证研究相结合的方法，为鼓励大学生参与体育活动、加强心理韧性和提高其社会适应能力提供参考。 本研究选取体育锻炼为自变量、大学生社会适应能力为因变量，心理韧性为中介变量，构建体育锻炼对大学生社会适应能力影响研究的模型，并选取武汉市部分高校大学生作为调查对象，在借鉴前人成熟量表的基础上设计问卷。问卷共回收570份，最终有效问卷为529份，并通过SPSS27.0软件和AMOS23.0软件对数据进行处理分析。 结果：1、大学生的体育锻炼水平处于中等运动量水平。体育锻炼和社会适应能力均在性别、专业、年级、生源地上存在显著性差异。心理韧性在性别、专业、生源地上存在显著性差异，在年级上不存在显著差异。2、大学生体育锻炼对心理韧性和社会适应能力都呈现显著正向影响。大学生心理韧性与社会适应能力呈现显著正向影响。3、心理韧性在体育锻炼与社会适应能力之间起部分中介作用。 结论：1、高等教育机构应当对此予以更多关注，并采取措施促进学生体育锻炼习惯的形成和发展。2、可见高校应该对不同的性别、年级的人群进行体育与健康教育，甚至可以鼓励不同学院举办独具特色的体育比赛或者体育游戏活动。3、体育锻炼对于大学生的心理承受能力、创伤复原能力具有积极的作用，不同的心理承受能力的人群应对困难能力也是不同的，会产生不同的行为。说明，体育锻炼对于大学生的心理和行为都会产生一定影响。4、相对于锻炼强度低的个人项目运动，团体的高强度的运动项目对于大学生的整体健康更具有积极意义。这为高校提供了在大学生群体中推广体育锻炼的参考，高校可以侧重于这些团队项目活动或者比赛的推广力度。 建议：（1）开设体育理论课程，加强学生体育锻炼意识和挫折教育。（2）融合体能与心理健康评估，评估体系增加心理韧性元素。（3）举办地方高校间梯级体育联赛，增强社会适应能力。（4）构建体育锻炼的准社会化平台，推动不同人群交流。
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