摘要
近年来，高校大学生心理健康问题日益凸显，其中抑郁症成为了一种普遍存在的心理健康问题，是大学生自杀的首要原因，而且抑郁与自杀之间的关系，已得到许多研究的验证。2020 年，加拿大出台《加拿大 18-64岁成年人 24小时活动指南：融合身体活动、久坐行为和睡眠》，建议成年人每天进行数小时的轻强度身体活动（light-intensity physical activity，LPA），每天60分钟的中高强度身体活动（moderate-to-vigorous physical activity，MVPA），包括每周至少两次的肌肉强化活动，每天不超过8小时的久坐行为（sedentary behavior，SB）和3小时的娱乐屏幕时间（Screen time，ST），每晚7至9小时的睡眠（sleep，SLP）。24小时活动行为作为一种新的身体活动（physical activity，PA）评价方式，目前国内外已有少部分学者开展了大学生 24小时活动行为与心理健康的研究，调查对象多数是本科生，关于“高职院校大学生 24小时活动与抑郁之间关系”探讨的文献非常少。 目的： 了解高职院校大学生在一天 24小时中的活动规律和时间分配与抑郁的基本情况。探讨不同活动行为组合与大学生抑郁的关系，旨在帮助高职院校大学生能有效管理自己的活动行为，促进其身心健康发展，为高职院校大学生心理健康问题有效管理和干预提供科学依据与实践指导。 方法： 本研究采用文献研究法、问卷调查法和数理统计法。对广东 10所高职院校共 2061 名大学生 24 小时活动行为与抑郁的情况进行调查，对比人口统计学变量层面下 24小时活动行为和抑郁的差异，探讨高职院校大学生 24小时活动行为独立变量和组合情况与抑郁的关系。 结果： （1）独立变量：MVPA达标率为71.9%，SB达标率为27.9%， SLP 达标率为 50.9%；组合变量：只有一种活动达标占 42.9%，仅MVPA （ 27.5%）达标最多；只有二种活动达标占 38.9%， MVPA+SLP（25.5%）达标最多；三种活动全达标占10.0%。抑郁情况：总体检出率为8.5%，女大学生为4.0%，男大学生为4.5%。 （2）不同人口统计学变量层面上，24小时活动行为达标和抑郁情况存在显著差异。MVPA 达标：男、大二、主干家庭和家庭年收入高的大学生显著高于其他学生；SB 达标：男和大三的学生显著高于其他学生；SLP 达标：均无显著差异；抑郁情况：大二和家庭收入低的学生显著高于其他学生。 （3）独立变量：MVPA、SLP对患抑郁有显著的负向影响；SB对患抑郁有显著的正向影响。组合变量：只有MVPA 或 SB 达标、MVPA+SLP达标和 SB+SLP达标对患抑郁没有显著影响；全部不达标或只有 SLP 达标对患抑郁有显著的正向影响；MVPA+SB 达标和三种活动全达标对患抑郁有显著的负向影响。 结论： （1）高职院校大学生 24 小时活动行为达标和抑郁的基本情况对比过往研究有一定改善，但仍不理想。男大学生相比女大学生更容易达到 24小时活动指南推荐量，家庭收入低的大学生相比家庭收入高的大学生更容易患抑郁。 （2）高职院校大学生增加MVPA和SLP时间，减少SB时间，对降低患抑郁的概率有积极的作用。 （3）高职院校大学生的24小时活动组合全部不达标或只有SLP达标反而会增加患抑郁的概率，而 MVPA+SB 组合和三种活动全达标相比其他组合更有助于降低患抑郁的风险。需要综合满足 24小时活动行为的推荐量，平衡活动的时间分配，以促进心理健康。
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