摘要
研究目的：近年来我国三大球运动成绩不断下降，其中篮球运动在国际赛场上连连失利，与之形成鲜明对比的是随着中国篮协小篮球竞赛规则的推出，小篮球联赛作为中国篮协官方赛事之一在全国各地却举办的如火如荼，随着篮球改革的发展，小篮球运动作为弥补我国青训不足的重要组成力量，如何快速提高小篮球运动员竞技能力就显得尤为重要，我国小篮球运动员的年龄主要在8-12岁之间，正好处在灵敏素质发展的敏感时期。因此，本文对比当前国际热点SAQ训练法和传统灵敏训练差异，用以验证SAQ训练法能否有效提高U8组小篮球运动员灵敏素质发展，进而推动中国小篮球运动事业的发展。 研究方法：本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法以及逻辑分析法为研究方法，以SAQ训练法对U8组小篮球运动员灵敏素质的影响为研究对象；以敏行体育文化发展（南通）有限责任公司MAX篮球训练营40名U8组小篮球运动员为实验对象。随机分为实验组与对照组，每组各20人，两组开展为期8周的实验训练，每周训练3次，每次90分钟。实验组采用SAQ训练法开展灵敏训练，对照组采用传统训练开展灵敏训练，实验后将两组实验训练到期后测定的成绩导入到SPSSStatistics26统计分析软件中进行独立样本T检验与成对样本T检验，将得出的数据用以分析解读两种训练方法之间的差异。 实验结果：两组实验对象在经过为期8周的实验训练后都有不同程度的提升，采用SAQ训练法的实验组在Illinois灵敏跑、双脚象限跳、“T”型跑、“Z”字形跑以及六角球测试中与采用传统灵敏训练的实验组的差异具有显著性，在这几项测试中实验组表现出来的成绩要好于对照组，但在14M侧向滑步的测试中实验组与对照组的差异不具有显著性。 研究结论：通过实验后发现无论是采用SAQ训练法还是传统灵敏训练方法，都可用以提升U8组小篮球运动员的灵敏素质发展。采用SAQ训练法对于U8组小篮球运动员的灵敏素质整体提升效果要优于采用传统灵敏训练方法。SAQ训练法对于U8组小篮球运动员灵敏素质的提高有着正面影响，科学制定和实施SAQ训练法可以提升U8组小篮球运动员灵敏素质。
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