摘要
研究目的：本研究通过观察八段锦练习对女大学生肠道菌群以及健康体适能的情况，探讨女大学生肠道菌群及其健康体适能的变化特征，旨在了解八段锦练习对女大学生肠道菌群及其健康体适能现况，从肠道菌群及其健康体适能两方面分析八段锦影响健康的作用机制和作用途径,科学评价其作用效能,从而促进女大学生建立积极运动的生活方式，实现更高水平的健康。 研究方法：本研究共招募40名女大学生，采用简单随机抽样法，将研究对象按照1:1分为实验组与对照组。以八段锦练习作为研究对象运动干预手段，干预方式为每次1小时，每周3次，为期8周。运动干预前后，分别对所有受试者进行身体成分（体脂率、腰臀百分比、内脏脂肪）、有氧适能（肺活量、3min台阶实验、安静心率、血压指数测试）、肌肉适能（纵跳、1min仰卧起坐测试）、柔韧适能（坐位体前屈测试）及肠道菌群等测试。采用16SrRNA高通量测序技术进行肠道菌群检测。独立样本t检验、配对样本t检验分别用于组内、组间相关指标差异分析，肠道菌群相对丰度统计采用荟萃分析，健康体适能指标与肠道菌群表型预测数据的相关性采用Pearson或Spearman相关性分析。研究结果： （1）实验组的有氧适能、肌肉适能、柔韧适能达到积极的提升；分别为:3252.8±462.120（心肺耐力）、24.03±2.15（纵跳）、34.47±3.39（仰卧起坐）、20.5±8.18（坐位体前屈）(plt;0.05)。 （2）在纲、目、科、属中实验组的拟杆菌纲、厚壁菌纲韦荣氏球菌科、有显著提高分别为27.41±7.88**、6.45±6.30*、4.81±6.56*。对照组selenmonadales菌目有显著下降分别为1.80±2.19*；同时对照组罗氏菌属有显著下降，为0.93±1.50*。在表型预测中，实验组需氧菌显著下降为1.83±3.69*。在相关性分析中，致病菌（r=0.371*）与坐位体前屈有正相关。氧化胁迫耐受菌（r=-0.369*)与坐位体前屈有负相关作用。 研究结论： （1）八段锦能够提高女大学生健康体适能的水平，对心肺适能、肌肉适能和柔韧适能有积极影响。 （2）八段锦练习能够女大学生改善肠道菌群的功能表型,使肠道环境趋向于厌氧状态。两组女大学生的肠道菌群的物种多样性和均匀度相似，但运动组肠道菌群的物种丰富度比少动组高；运动可以增加有益菌（拟杆菌纲、厚壁菌纲）含量，抑制有害菌（厌氧菌）生成。 （3）健康体适能指标与肠道菌群表型预测的相关性分析中发现，潜在致病菌对坐位体前屈有积极作用，氧化胁迫菌对坐位体前屈有负相关作用且具有显著性。
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