摘要
自我国首次设置中考体育试点至今，中考体育从蹒跚起步到逐步完善再到全面贯彻，始终紧跟国家教育改革步伐，主动顺应时代发展潮流，为中学人才培养做出了重要贡献。当下，随着科技的日新月异，我国教育政策的不断细化和优化，中考体育工作已然迈入新阶段。提高中学生身体素质水平，提高中考体育成绩，是我们每位体育基层工作者的任务和使命。已有研究表明，高强度间歇性跳绳训练能够有效提高锻炼者的心肺耐力和下肢爆发力，因此本研究决定以跳绳项目为手段，以高强度间歇训练方法为引导，探究高强度间歇性跳绳训练教学设计与传统教学设计对岳阳市中考体育成绩影响效果的有效性和差异性，为中学生选择科学有效的锻炼方法提供参考。 本研究主要采用文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法，选取实验组和对照组学生各40人，通过12周的教学实验，对岳阳市中考体育项目统一测试部分（立定跳远、一分钟跳绳和男生1000/女生800米）进行测试，通过独立样本t检验、配对样本t检验等方法进行统计学分析，探究高强度间歇性跳绳训练与传统教学训练对岳阳市中考体育成绩影响效果的差异。 研究结果如下： 1.实验组：在实验前后，男女生的立定跳远指标存在极显著差异（Plt;0.01），一分钟跳绳指标存在显著差异（Plt;0.05）；男生的1000米指标存在显著差异（Plt;0.05），女生的800米指标存在极显著差异（Plt;0.01）。 2.对照组：在实验前后，男女生的立定跳远指标同样存在极显著差异（Plt;0.01）；女生的一分钟跳绳指标存在显著差异（Plt;0.05），而男生的一分钟跳绳指标没有显著差异（ Pgt;0.05 ）；男生的1000米指标存在显著差异（Plt;0.05），而女生的800米指标没有显著差异（Pgt;0.05）。 3.实验组与对照组相比：男女生的立定跳远指标存在显著差异（Plt;0.05）；男女生的一分钟跳绳指标存在显著差异（Plt;0.05）；男生1000米和女生800米的指标没有显著差异（Pgt;0.05）。 研究结论：12周高强度间歇性跳绳训练能够改善初中生的立定跳远、一分钟跳绳和中长跑成绩，其中对立定跳远和一分钟跳绳的提升效果要优于传统教学训练。
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