摘要
目的：依据《学生体质健康标准》和《少年儿童身体自尊量表》，对水平三学生进行全面细致的健康体适能和身体自尊等相关指标的测试，并对实验结果进行深入的分析和比较，证明羽毛球训练对于增强学生健康体适能和身体自尊具有积极影响，有利于水平三体育课程内容的发展，丰富和创新体育教学思想的改进，进而促进水平三学生的身心健康发展。 方法：采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、对比分析法进行研究。采用《少年儿童身体自尊量表》对实验对象进行身体自尊的问卷调查；以教学实验的形式进行12周大单元教学，实验组采用羽毛球训练进行干预，依据《学生体质健康标准》测试水平三学生健康体适能；对测得的运动能力和身体自尊的数据进行差异性分析。 结果：通过12周的教学实验研究得出以下结果： （1）在健康体适能方面：羽毛球训练能够不同程度的提高水平三学生的身体成分、心肺功能、柔韧性和肌肉适能，且均呈现显著性差异（P＜0.05）。其中水平三女生柔韧性提高最为显著，心肺耐力和肌肉力量指标也均有显著变化（P＜0.05）;水平三男生在肌肉力量提高最为显著，且柔韧性和心肺耐力指标也有显著变化（P＜0.05），且男女生普遍高于对照组。传统体育课堂教学对水平三学生的健康体适能水平也有一定的促进作用，但提升幅度较小，不具有显著性差异（P＞0.05）。 （2）在身体自尊方面：羽毛球教学干预后的实验组身体自尊各项平均值总体高于传统体育课堂教学干预后的对照组。具体表现为男生在身体吸引力、运动技能、外貌和速度这四个维度均具有非常显著性差异（P＜0.01）；女生在身体活动、身体价值、柔韧和协调四个维度均具有非常显著性差异（P＜0.01）并且在力量、耐力和整体自尊等维度上也显著提高于对照组（P＜0.05）。相较而言，进行常规体育课教学的对照组学生在实验结束后的各项指标对比于实验开始前并未发生显著变化。 结论：通过对教学实验研究结果的分析，得出以下结论： （1）在健康体适能方面：羽毛球训练可以提高水平三学生的健康体适能水平。具体体现在：实验组学生心肺功能、肌肉适能和柔韧性提高幅度较大，且普遍高于传统教学干预的对照组，两组之间具有明显性差异。其中女生柔韧性提高最为显著，男生在肌肉力量提高最为显著。这说明羽毛球训练在一定程度上能够提高水平三学生的健康体适能水平，且对男生、女生具有不同的正面效应。 （2）在身体自尊方面：羽毛球训练可以提高水平三学生的身体自尊水平。具体体现在：男生的身体吸引力、运动技能和外貌和速度四个维度得到显著提升，女生的柔韧、协调、身体活动和身体价值四个维度显著提升，且平均值普遍高于传统教学下的对照组。这说明羽毛球训练可以提高水平三学生自信心、运动技能、身体价值和整体自尊，进而促进水平三学生身心健康发展，提升身体自尊水平。
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