摘要
本研究主要目的是在能量消耗的视角下对12-14岁中学生以体育舞蹈为身体活动参与的各舞种考级套路的能量消耗情况进行探究。主要研究方法是文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法，科研方法的串联思路是通过文献资料法和专家访谈法确保实验设计的科学性，明确实验法所需要界定的能量消耗评价指标，选择测试的器材，完整实验设计内容和保障操作可行性，实验过程通过引导学生进行模拟比赛确保实验中参与程度的一致性，对每个舞种中能量消耗的数据进行收集，进一步明确体育舞蹈细分至各舞种的能量消耗水平在不同年龄段和性别上的特征，通过代谢当量评定各舞种的身体活动强度，并最终通过数理统计法分析得出结论如下： 1、12-14岁学生各舞种能量消耗水平由高到底依次是霹雳舞、华尔兹舞、恰恰舞、探戈舞、伦巴舞，这与刻板印象中华尔兹舞慢悠悠较为轻松的“形象”相反。 2、体育舞蹈各舞种能量消耗的年龄差异显著，年龄越高能量消耗越大，该趋势无性别差异。但不同年龄段之间差异显著程度不同。 3、恰恰舞铜牌套路能量消耗在男生和女生13至14岁年龄段增幅较显著；伦巴舞铜牌套路能量消耗在男生13至14岁年龄段增幅较显著，女生不显著；华尔兹舞铜牌套路能量消耗在男生和女生各年龄段增幅较不显著；探戈舞铜牌套路能量消耗在男生和女生13至14岁年龄段增幅不显著；霹雳舞在男生和女生13至14岁年龄段增幅很显著。 4、在14岁组中，能量消耗呈现出性别差异的舞种分别为恰恰舞和伦巴舞。 5、霹雳舞二级规定组合、华尔兹舞铜牌套路为高强度体力活动，恰恰舞铜牌套路、伦巴舞铜牌套路、探戈舞铜牌套路均为中等强度体力活动。 并建议： 1、若运动目标是获得最大化的运动收益的初中生应选择霹雳舞作为日常体育参与项目，前提是身体健康和体能水平较高，该年龄段年龄越大收益越大。若运动目标是从只能进行低强度体力活动逐渐进步为能进入高强度体力活动，应按照伦巴舞、恰恰舞、华尔兹舞进行过渡，尤其是男生13、14岁年龄段效果更为突出。 2、身体健康程度较低的初中学生应尽量选择伦巴舞和探戈舞作为主要体育参与项目，尤其是探戈舞无论从性别和年龄上考虑均比较安全。 3、体育舞蹈不同舞种以及不同等级套路的能量消耗水平评定具有较高科学指导意义，其体力活动强度的评定应当持续测量完善，建立完整的参考体系。 4、体育舞蹈联合会应当重点加强霹雳舞的科研成果跟踪。基础套路的能量消耗大，体力活动强度对于普通群众参与体育舞蹈的门槛是否过高有待进一步论证，并关注在动作套路难度、音乐速度等方面是否还有调整空间从而降低能量消耗和体力活动强度，对于参与人群的身高、体重是否可以提出参与建议从而降低参与风险。
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