摘要
目的:严格的消防体能训练是消防员抢险救援能力的重要保障，但当前消防体能训练中存在着较高的运动损伤发生率，导致消防抢险救援力量的非战斗性减损。针对这一问题，本文借助体育界的“体检”工具——FMS,对消防员的身体功能动作模式进行评估打分，筛查消防员群体身体功能动作薄弱环节或运动损伤风险的共性与个性问题，并依据测试所得数据计算出消防员的FMS损伤风险阈值，提出降低消防员体能训练损伤风险的改进策略。为消防员体能训练方案的制定与日常训练提供参考，同时丰富消防体能训练与损伤相关研究的数据库，以期能提高消防员体能训练的科学化水平，降低消防员在体能训练发生运动损伤的风险。 方法:本文运用文献资料法对有关消防员体能训练与损伤、FMS的文献资料进行收集整理，梳理当前的研究成果与进展，以及消防体能训练的内容与特点;运用问卷调查法收集受试消防员的体能训练与损伤信息，了解其在体能训练中发生运动损伤的现状;利用FMS测试法对泸州市28名受试消防员进行筛查，评估其潜在的运动损伤风险与身体功能薄弱环节;使用数理统计法对受试消防员的FMS测试数据进行统计与描述，计算出受试消防员的FMS损伤风险阈值;最终通过逻辑分析法提出降低消防员体能训练损伤风险的改进策略。 结果:（1）受试消防员中有57.1％消防员当前身体上存在运动损伤;其基础体能训练的考核项目中缺少能反映灵敏、协调和平衡素质的考核项目，应用体能训练具有“负重体能”的特点。（2）受试消防员的FMS总得分的平均得分为12.7分，FMS损伤风险阈值为13.5分。（3）在过顶深蹲测试项目上，有46.4％的受试消防员在测试中出现身体上的伤痛，其身体薄弱环节与损伤风险点大概率存在于腰背部和膝关节处。（4）在躯干稳定性俯卧撑测试项目上，有35.7％的受试消防员在动作测试中诱发身体上的伤痛，其身体功能上存在的薄弱环节或损伤风险点大概率在肩关节处或腰背部。（5）在跨栏架步测试项目上，有67％的受试消防员得2分，有54％受试消防员左右脚得分不对称，反应出核心部位与下肢的稳定性与灵活性不足，以及在做不对称跨步运动时左右对称性与平衡能力上存在欠缺。（6）在直线弓箭步测试项目上，38.5％的受试消防员得2分或1分，有36％的受试者左右脚得分不对称，反应出踝关节灵活性不足或核心稳定性欠佳以及左右脚功能不对称。（7）在肩关节灵活性测试项目上，有67％的受试消防员得2分或1分，有35％的受试消防员左右肩得分不对称，反应出肩关节灵活性不足和左右肩关节灵活性不对称。（8）在主动直腿抬高测试项目上，有74％的受试消防员得2分或1分，有60％的受试消防员左右脚得分不对称，反应出腘绳肌和小腿三头肌的柔韧性不足、骨盆的稳定性不佳、单侧髋屈曲的主动灵活性不足和左右屈髋功能不对称。（9）在躯干旋转稳定性测试项目上，有100％的受试消防员得2分或1分，有42.8％的受试消防员左右侧得分不对称，反应出躯干的稳定性与灵活性的协调能力不足和神经肌肉控制能力较差。（10）基于当前受试消防群体在体能训练中存在较高的运动损伤风险的问题，构建了消防员“减伤提能”训练体系。 结论:（1）受试消防员当前的身体状况在进行体能训练时存在较大的运动损伤风险。（2）FMS对称动作测试中，较多的受试消防员因进行动作测试时引发疼痛而得零分。需重点关注完成过顶深蹲与躯干稳定性俯卧撑动作的相关肌肉、关节的功能与状态。（3）FMS非对称动作测试上，受试消防员整体右侧动作的完成度与得分要高于左侧。左右不对称的身体形态与功能表现问题也需重点关注、着力解决。（4）构建的消防员“减伤提能”训练体系，当前只经过了理论层面的论证，还有待实际应用的检验。
NETL