摘要
如今，社会对学生的体质健康尤为关注，增强学生体质、降低学生超重率是提升我国国民体质健康的基础，帮助学生要掌握1至2项运动技能是重点，所以广大体育工作者对此进行了探索和研究。身体素质、运动兴趣、运动技能都会对运动能力有一定的影响，而花样跳绳作为一项我国传统的民间体育运动，占地小、消耗大，对发展学生的协调性、力量等有促进效果，对超重小学生来说更有减重效果。 本文研究主要采用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计等方法，在闵行区实验小学随机抽取3-4年级（水平二）93名超重学生（BMI≥24.0KG/M2）作为实验对象，对93名学生进行分组，47人进行12周的花样跳绳教学实验，46人进行对照组教学，研究主要围绕花样跳绳对3-4年级超重小学生身体形态、身体素质、运动技能和体育学习兴趣的影响。 通过12周教学实验研究显示： 1.目前针对小学花样跳绳教学的内容不够深入。花样跳绳课程的上课方法和手段相对较少；但学校老师、学校以及家长对花样跳绳教学的兴趣度和认可度较高。 2.经过12周的花样跳绳教学实验，将水平二阶段的超重学生先后数据进行对比。 （1）在身体形态的对比中，BMI指标的前后测对比、实验组和对照组对比都有显著性差异。 （2）在身体素质的机能中，实验后实验组和对照组的对比没有显著影响，故花样跳绳和传统体育课程对身体机能都有所影响但没有显著的差异。 （3）在身体素质的对比中，一分钟跳绳、坐位体前屈以及一分钟仰卧起坐等和50米跑等项目具有显著性差异，说明花样跳绳的教学对超重小学生的运动能力有积极影响。 （4）在运动技能的对比中，实验组的运动技能合格率为97.87%，且平均成绩更高于对照组。 3.花样跳绳教学对水平二中超重小学生体育学习兴趣都存在积极影响，而对照组的体育学习积极兴趣和自主学习兴趣都没有显著差异。 故得出以下结论： 1.花样跳绳可优化学生运动能力，提升学生身体素质水平 2.花样跳绳可丰富课程教学内容，提高学生体育学习兴趣 3.花样跳绳可降低小学生肥胖，降低小学生肥胖率。
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