摘要
研究目的 运动训练中，机体能源物质和氧耗的增加以及疲劳代谢产物的堆积，会诱发运动性疲劳。单板滑雪平行大回转（又称平行大回转）作为雪上竞速性项目，其年度训练既有夏季高温高湿环境下的体能训练、又有冬季高原冷环境和冬季亚高原冷环境下的雪上专项技术训练。相对于平原环境，在高温高湿环境、高原冷环境、亚高原冷环境下训练时机体各系统的机能动员和调节更为复杂，训练后机体的疲劳程度更高。因此，选择一种有效且适用于不同环境训练后机体运动性疲劳消除的手段，促进国家平行大回转运动员身体机能状态的快速恢复和竞技能力的提升，显得尤为重要。高压氧（HBO）作为一种物理治疗手段，近些年被应用于训练后机体的疲劳消除上，并取得了一定的效果。但由于传统HBO干预的氧浓度（100%纯氧）和气压（≥2ATA）过高，且存在氧中毒和气压伤等问题，使得其在运动实践的应用中受到了限制。微高压氧（MHBO）作为高压氧（HBO）的一种，被认为可避免传统HBO干预存在的弊端，并显示可促进运动性疲劳的消除，但还处于探索阶段，且现有的研究结论不统一。因此，本研究的目的是尝试使用MHBO对国家平行大回转运动员备战北京冬奥会前最后一年不同环境训练后机体运动性疲劳进行消除，探究MHBO对运动性疲劳消除和运动能力提升的效果。 研究方法 以备战2022年北京冬奥会的国家平行大回转运动员为研究对象，采用MHBO对运动员备战北京冬奥会前最后一年不同环境训练后机体运动性疲劳进行消除，探究MHBO对不同环境训练后运动性疲劳消除和运动能力提升的效果。为实现本研究目的，采用了以下研究方法。 （1）试验法。采用MHBO干预对运动员夏季高温高湿环境大负荷体能训练阶段、冬季高原冷环境雪上高强度专项技术提高训练阶段、冬季亚高原冷环境雪上高强度专项技术强化训练阶段运动性疲劳进行消除，以此形成了以下三个分试验。 ①实验一：8周MHBO干预对国家平行大回转运动员夏季高温高湿环境体能训练阶段运动性疲劳消除效果的研究 将16名运动员随机分成MHBO组和对照组。对照组在日常训练后采用队内常规恢复手段进行运动性疲劳消除，而MHBO组则在队内常规恢复手段的基础上进行MHBO干预（1.3ATA、28%氧浓度、60min/次、3次/周、持续8周）。在夏训前及每周训练后的调整期对所有运动员进行运动性疲劳指标测试，并在夏训前后进行运动能力指标测试。运动性疲劳指标包括：肌氧饱和度（SmO2）、血氧饱和度（SpO2）、中枢神经系统功能准备状态、心肺调节系统功能状态、身体机能综合准备状态、心率变异性（HRV）、主观疲劳感觉（RPE）、运动员心理疲劳（ABQ）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、红细胞（RBC）、血红蛋白（Hb）、白细胞（WBC）、单核细胞百分比（MO%）、白介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子-α（ TNF-α）、血尿素（ BU ）、肌酸激酶（ CK ）、肌酐（Cre）、乳酸脱氢酶（LDH）、睾酮（T）、睾酮与皮质醇比值（T/C）。运动能力指标包括：立定跳远、下蹲跳、5-0-5跑、六边形跳、最大摄氧量（VO2max）。 ②实验二：6周MHBO干预对国家平行大回转运动员冬季高原冷环境专项技术提高训练阶段运动性疲劳消除效果的研究 将15名运动员分成MHBO组和对照组。对照组在日常训练后采用队内常规恢复手段进行机体疲劳消除，而MHBO组则在队内常规恢复手段的基础上进行MHBO干预（1.3ATA、30%氧浓度、60min/次、4次/周、持续6周）。在训练前及每周训练后的调整期对所有运动员进行运动性疲劳指标测试（其中血液指标每2周测一次），并在阶段训练前后进行运动能力指标测试。运动性疲劳指标包括：SmO2、SpO2、中枢神经系统功能准备状态、心肺调节系统功能状态、身体机能综合准备状态、HRV、RPE、ABQ、PSQI、RBC、Hb、WBC、MO%、淋巴细胞百分比（LY%）、中性粒细胞百分比（NE%）、BU、CK、Cre、LDH、T、T/C。运动能力指标包括：平行回转比赛成绩、平行大回转比赛成绩。 ③实验三：4周MHBO干预对国家平行大回转运动员冬季亚高原冷环境专项技术强化训练阶段运动性疲劳消除效果的研究 本部分研究共持续4周，运动员分组和运动性疲劳指标测试同研究二，运动能力指标为平行大回转比赛成绩。 （2）数理统计法。结果采用双因素重复测量方差分析、配对样本T检验和独立样本T检验进行统计学检验。 研究结果 实验一：（1）运动性生理疲劳指标：两组的TP、WBC以及对照组的身体机能综合准备状态、SpO2、HFn.u.、RBC、T/C在夏训阶段较训练前明显降低（p＜0.05），但MHBO组均高于对照组，并在夏训过程或结束时明显高于对照组（p＜0.05）；而两组的HR、RPE、BU、CK、Cre、LDH、MO%、IL-6、TNF-α以及对照组的LFn.u.、LF/HF则较训练前明显升高（ p＜0.05 ） ，但MHBO组均低于对照组，并在夏训过程或结束时明显低于对照组（p＜0.05）。（2）运动性心理疲劳指标：对照组的ABQ水平在夏训阶段较训练前明显升高（p＜0.05），且明显高于MHBO组（p＜0.05）。（3）睡眠质量指标，对照组的PSQI水平在夏训阶段明显高于夏训前（p＜0.05），而MHBO组在后3周明显低于夏练前（p＜0.05），且在夏训阶段基本明显低于对照组（p＜0.05）。（4）运动能力指标：①夏训后两组的下蹲跳和六边形跳、MHBO组的立定跳远和5-0-5跑以及对照组男子立定跳远和女子5-0-5跑均较夏训前明显提高（p＜0.05）；且MHBO组男子的下蹲跳、立定跳远和六边形跳成绩及提高幅度，女子的下蹲跳、5-0-5跑、六边形跳提高幅度均明显高于对照组（p＜0.05）。②夏训后MHBO组的绝对VO2max、相对VO2max、骑行持续时间均较夏训前明显提高（p＜0.05），且MHBO组的绝对VO2max提高幅度、男子相对VO2max提高幅度、女子相对VO2max及提高幅度、男子的骑行持续时间及提高幅度、女子骑行持续时间提高幅度均明显高于对照组（p＜0.05）。 实验二：（1）运动性生理疲劳指标：两组的中枢神经系统功能准备状态、身体机能综合准备状态、TP、HFn.u.、WBC、女子T、T/C以及对照组的SpO2、SmO2、男子T在整个训练阶段较训练前明显降低（p＜0.05），但MHBO组均高于对照组，并在训练过程或结束时明显高于对照组（p＜0.05）；而两组的LFn.u.、LF/HF、HR、RPE、Hb、BU、CK、Cre、LDH以及MHBO组的RBC则较训练前明显升高（p＜0.05），但MHBO组均低于对照组，且除CK、Cre、RBC、Hb、T及T/C外，其他指标均在训练过程或结束时明显低于对照组（p＜0.05）。（2）运动性心理疲劳指标：对照组的ABQ水平在整个训练阶段较训练前明显升高（p＜0.05），而MHBO组仅在第3周和第4周明显高于训练前（p＜0.05），且从第2周至第6周明显低于对照组（p＜0.05）。（3）睡眠质量指标，MHBO组的PSQI水平在整个训练阶段明显低于训练前（p＜0.05），且在第4周至第6周明显低于对照组（p＜0.05）。（4）运动能力指标：训练后MHBO组和对照组女子的平行回转和平行大回转比赛成绩均较训练前明显提高（p＜0.05），且MHBO组女子平行大回转比赛成绩及提高幅度明显高于对照组（p＜0.05）。 实验三：（ 1 ）运动性生理疲劳指标：两组的SpO2、RBC、Hb、BU ， MHBO组的SmO2以及对照组男子T/C在整个训练阶段较训练前明显降低（p＜0.05），但MHBO组均高于对照组，并在训练结束或过程中明显高于对照组（p＜0.05）；而两组的RPE、CK、Cre、LDH以及对照组的MO%在整个训练阶段较训练前明显升高（p＜0.05），但MHBO组均低于对照组，且除CK、Cre、RBC、Hb、T/C以及女子T指标外，其他指标均在训练结束或过程中明显低于对照组（p＜0.05）。（2）运动性心理疲劳指标：在训练结束时，两组的ABQ水平均较训练前明显降低（p＜0.05），且MHBO组在整个训练阶段低于对照组，并在第4周明显低于对照组（p＜0.05）。（3）睡眠质量指标，两组的PSQI水平在整个训练阶段较训练前明显降低（p＜0.05），且MHBO组在后3周明显低于对照组（p＜0.05）。（4）运动能力指标：训练后两组的平行大回转比赛成绩均较训练前明显提高（p＜0.05），且MHBO组的平行大回转比赛成绩及提高幅度在高等效应程度上高于对照组（d＞0.80）。 研究结论 （1）1.3ATA、28%氧浓度的MHBO干预能够明显减轻国家平行大回转运动员夏季高温高湿环境大负荷体能训练后的骨骼肌损伤以及中枢神经和自主神经疲劳，并明显降低运动性心理疲劳，促进运动能力的明显提升。 （2）1.3ATA、30%氧浓度的MHBO干预能够明显促进国家平行大回转运动员冬季高原冷环境高强度专项技术训练后机体氧储备能力的恢复，明显降低骨骼肌损伤、炎症反应、中枢神经和自主神经疲劳，促进比赛成绩的明显提升。 （3）1.3ATA、30%氧浓度的MHBO干预能够明显提高国家平行大回转运动员冬季亚高原冷环境比赛强度专项技术训练后机体的氧转运和氧储备能力，增强机体的合成代谢能力和免疫力，改善自主神经和中枢神经的调节功能，促进比赛成绩的明显提升。
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