摘要
大学生群体是祖国发展的主力军，拥有健康的体魄才能承载起民族复兴的重任。近年来大学生久坐行为增加，缺乏体育锻炼导致体质下降的问题令社会各界感到担忧。本文基于计划行为理论对宁波市高校学生体育锻炼行为和影响因素进行分析，对各影响因素进行探究，并提出促进大学生积极锻炼的合理化建议。 本研究基于计划行为理论，运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对宁波市5所高校的600名学生进行调查分析他们的体育锻炼行为特征。首先对宁波市高校学生的行为特点进行分析讨论，然后对宁波市高校学生体育锻炼行为影响因素及其关系进行研究分析，进而验证假设得出结论。 通过对宁波市高校学生参与体育锻炼行为特征的研究，得出以下研究结果： （1）男生体育活动量高于女生，男、女生在参与体育锻炼的行为态度维度上存在差异，在参与体育锻炼的主观规范、知觉行为控制、行为意向三个维度上不存在显著性差异。 （2）不同年级学生在体育锻炼行为上存在显著性差异，在锻炼的主观规范、行为态度维度上不存在显著性差异，在知觉行为控制、行为意向维度上存在显著性差异。 （3）不同专业性质的学生在体育锻炼行为上存在显著性差异，不同专业性质学生在行为态度维度上不存在显著性差异，主观规范、知觉行为控制、行为意向维度上存在显著性差异。 （4）学生是否加入体育社团在体育锻炼行为上存在显著性差异，是否加入体育社团的学生在参与体育锻炼的行为态度、知觉行为控制维度上不存在显著性差异，在主观规范、行为意向维度上存在显著性差异。 主要研究结论： （1）宁波市高校女生的体育锻炼行为有待加强。 （2）宁波市高校大二、大三年级学生参与体育锻炼的积极性最高。 （3）宁波市高校中体育专业学生的体育锻炼行为高于另外专业学生。 （4）加入体育社团的学生，体育锻炼的行为有所提高，主观规范和行为意向也朝着积极的趋势发展。 （5）宁波市高校学生锻炼的行为意向受主观规范因素影响最大，锻炼行为受知觉行为控制因素影响最大，主观规范、行为态度、知觉行为控制三个维度可以通过行为意向影响体育锻炼行为。
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